Vi informiamo che il 6 febbraio '08 è stato fondato a Catania il Sangha Zen (gruppo di meditazione zen).Il nostro gruppo si ispira agli insegnamenti di THICH NHAT HANH.
Possiamo unirci per praticare insieme, saremo felici di accogliervi.
Il gruppo si incontra ogni martedì alle 20.30 in via Amato, 21 Catania (vicino Ares Hotel, zona svincolo autostrada S. Gregorio). La partecipazione è gratuita.
Per informazioni telefonare a MAURIZIO D'AGOSTINO cell. 392-3800864.
Il gruppo zen di Catania ha un sito www.zenquieora.org
sabato 14 novembre 2009
lunedì 3 novembre 2008
RITIRO DI MEDITAZIONE CON I MONACI DI PLUM VILLAGE - 20-21-22 FEBBRAIO '09
Stiamo preparando il ritiro con i monaci di Plum Village in Sicilia che sarà 20-21-22 Febbraio '08. Giovedì ci sarà una conferenza aperta a tutti a Catania.
Il ritiro si farà sull'Etna. Se il numero di iscritti sarà superiore al previsto allora il luogo dovrà essere ridefinito.
Tutti i sangha sono invitati a partecipare e a contribuire alla realizzazione di questo ritiro affichè possa essere per tutti.
Per informazioni: 349-4775259
Il ritiro si farà sull'Etna. Se il numero di iscritti sarà superiore al previsto allora il luogo dovrà essere ridefinito.
Tutti i sangha sono invitati a partecipare e a contribuire alla realizzazione di questo ritiro affichè possa essere per tutti.
Per informazioni: 349-4775259
giovedì 18 settembre 2008
Il sangha di Catania si riunisce sempre ogni mercoledì alle ore 20.00 a Stazzo
Portare l'occorrente (panchetto o cuscino e stuoia) e giacca a vento perchè in terrazza c'è ora freschetto. La condivisione la facciamo al chiuso.
Giornata di consapevolezza - domenica 21 settembre
Andiamo in montagna. Dare conferma per partecipare.
tel 349-4775259 o 3496781876
tel 349-4775259 o 3496781876
Trattato di pace con la Terra
Questo foglio suggerisce un certo numero di passi da intraprendere per ridurre l’impatto delle tracce che lasciamo sulla Terra, in senso ecologico. Ti invitiamo a leggerli e, se ti ispirano, a prendere l’impegno di rispettarne alcuni o tutti, marcandoli con il segno "√". I passi che stai già praticando andranno invece segnati con una "X". Quando hai terminato, copia i tuoi impegni su un foglio che potrai portare con te come promemoria.
[Per chi conosce l’inglese e usa il computer: ti invitiamo a scaricare la versione inglese in formato pdf da www.earthpeacetreaty.org o dal sito del Deer Park Monastery www.deerparkmonastery.org/peace_treaty.pdf e a spedire il tuo Trattato di pace all’indirizzo riportato in nota a fine testo. I tuoi impegni saranno pubblicati su un sito web dove altri praticanti e amici potranno leggerli e trarre ispirazione dalle tue azioni.]
Io, _______________________________________________, mi impegno a:
___ spostarmi a piedi o in bicicletta ___ giorni alla settimana.
___ spostarmi a piedi o in bicicletta nel raggio di otto chilometri.
___ associarmi ad altri per condividere passaggi in auto (“carpooling”) o usare i trasporti pubblici.
___ limitare i viaggi aerei a meno di ____ ore di volo all’anno.
___ acquistare “crediti energetici” per compensare l’inquinamento che genero con i miei viaggi [o ad operare altri generi di compensazione, come per esempio piantare alberi].
___ osservare una “giornata senza auto” alla settimana.
___ osservare una “giornata senza auto” al mese
___ lavorare a casa un giorno alla settimana.
___ ridurre gli spostamenti in auto del ___%.
___ fare le scale invece di prendere l’ascensore.
___ osservare un giorno senza elettricità alla settimana.
___ verificare l’efficienza energetica della mia casa e migliorarla [coibentazione ecc.]
___ acquistare e installare pannelli solari per la mia casa.
___ acquistare attrezzatura per la produzione di elettricità da fonti rinnovabili (eolica, geotermica).
___ lasciar asciugare il bucato all’aria [senza usare l’essiccatore].
___ ridurre l’uso dell’asciugacapelli e altri piccoli elettrodomestici.
___ dare sostegno ai contadini locali e ridurre i trasporti, acquistando alimenti prodotti nella mia zona.
___ coltivare di persona [dove possibile].
___ non usare pesticidi o diserbanti.
___ acquistare cibo biologico per il ___% della mia alimentazione complessiva.
___ iscrivermi a un gruppo d’acquisto di alimenti biologici nella mia zona.
___ sostituire le lampadine a incandescenza con lampadine a basso consumo.
___ astenermi dall’installare o utilizzare il condizionatore d’aria in casa mia.
___ ridurre l’uso del condizionatore d’aria, impostandolo a _____ gradi.
___ ridurre il riscaldamento di casa impostandolo sui ___ gradi.
___ installare un termostato programmabile nella mia casa.
___ provvedere a un efficace isolamento termico della casa, anche con finestre a tenuta.
___ mangiare solo cibo vegetariano.
___ guidare un’auto ad alta resa del combustibile.
___ evitare di comprare merci con imballaggi eccessivamente ingombranti.
___ sostituire l’uso di fazzoletti di carta, tovaglioli di carta e piatti di carta o plastica con equivalenti riutilizzabili.
___ frequentare le biblioteche invece di acquistare libri, per quanto possibile.
___ per gli acquisti, usare borse di stoffa o comunque riutilizzabili.
___ usare detersivi biodegradabili.
___ compostare i rifiuti di cucina o fare la raccolta differenziata.
___ incoraggiare la scuola o il posto di lavoro a riciclare i rifiuti.
___ condividere riviste e cataloghi, regalandoli a ospedali [o strutture per anziani ecc.]
___ riutilizzare e riciclare tutto ciò che può essere riutilizzato o riciclato.
___ comperare vestiario in negozi di usato.
___ dove possibile, piantare piante autoctone e resistenti alla siccità.
___ piantare ___ alberi nella zona in cui abito.
___ spegnere i computer quando non in uso.
___ installare prese multiple [“ciabatte”] con interruttore oppure staccare la spina di elettrodomestici e delle altre apparecchiature quando non in uso, per evitare indesiderati assorbimenti di corrente [“corrente fantasma”].
___ impostare il computer e lo schermo in modo che si spengano dopo 10 minuti di inattività.
___ ridurre il consumo di acqua calda del ____%.
___ fare solo docce calde di breve durata.
___ installare uno scaldabagno a energia solare.
___ riutilizzare le acque “grigie” [per esempio: usare come sciacquone per il WC l’acqua in cui ci si è lavati, o si sono lavati i piatti o i panni].
___ non azionare lo sciacquone [o azionarlo con flusso ridotto] dopo avere fatto pipì.
___ chiudere il rubinetto mentre ci si lava i denti o ci si rade col rasoio a mano.
___ ridurre il consumo complessivo d’acqua del ___%
___ installare un sistema di raccolta e utilizzo dell’acqua piovana.
___ rimuovere le cartacce o i rifiuti abbandonati sul proprio percorso di jogging o passeggiata.
___ incoraggiare un amico o un’amica a impegnarsi in alcune azioni elencate in questa lista.
___ migliorare le mie conoscenze di ecologia.
___ scrivere articoli o racconti che contribuiscano a mettere le persone in contatto con il proprio ecosistema.
___ meditare una volta la settimana sul tipo di rapporto che ho con l’ecosistema in cui vivo.
___ meditare una volta la settimana sui modi in cui posso ridurre i consumi, e agire di conseguenza.
___ scrivere ai politici a livello locale e nazionale, chiedendo una legislazione ambientale più efficace.
___ dare sostegno alle locali organizzazioni ambientaliste.
Aggiungo qui le mie personali proposte di impegno:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Mi impegno a praticare ciò che ho segnato in questa lista, così da ridurre l’impatto ecologico del mio stile di vita.
Firma: ______________________________________________ Data:______________________
[Per chi conosce l’inglese e usa il computer: ti invitiamo a scaricare la versione inglese in formato pdf da www.earthpeacetreaty.org o dal sito del Deer Park Monastery www.deerparkmonastery.org/peace_treaty.pdf e a spedire il tuo Trattato di pace all’indirizzo riportato in nota a fine testo. I tuoi impegni saranno pubblicati su un sito web dove altri praticanti e amici potranno leggerli e trarre ispirazione dalle tue azioni.]
Io, _______________________________________________, mi impegno a:
___ spostarmi a piedi o in bicicletta ___ giorni alla settimana.
___ spostarmi a piedi o in bicicletta nel raggio di otto chilometri.
___ associarmi ad altri per condividere passaggi in auto (“carpooling”) o usare i trasporti pubblici.
___ limitare i viaggi aerei a meno di ____ ore di volo all’anno.
___ acquistare “crediti energetici” per compensare l’inquinamento che genero con i miei viaggi [o ad operare altri generi di compensazione, come per esempio piantare alberi].
___ osservare una “giornata senza auto” alla settimana.
___ osservare una “giornata senza auto” al mese
___ lavorare a casa un giorno alla settimana.
___ ridurre gli spostamenti in auto del ___%.
___ fare le scale invece di prendere l’ascensore.
___ osservare un giorno senza elettricità alla settimana.
___ verificare l’efficienza energetica della mia casa e migliorarla [coibentazione ecc.]
___ acquistare e installare pannelli solari per la mia casa.
___ acquistare attrezzatura per la produzione di elettricità da fonti rinnovabili (eolica, geotermica).
___ lasciar asciugare il bucato all’aria [senza usare l’essiccatore].
___ ridurre l’uso dell’asciugacapelli e altri piccoli elettrodomestici.
___ dare sostegno ai contadini locali e ridurre i trasporti, acquistando alimenti prodotti nella mia zona.
___ coltivare di persona [dove possibile].
___ non usare pesticidi o diserbanti.
___ acquistare cibo biologico per il ___% della mia alimentazione complessiva.
___ iscrivermi a un gruppo d’acquisto di alimenti biologici nella mia zona.
___ sostituire le lampadine a incandescenza con lampadine a basso consumo.
___ astenermi dall’installare o utilizzare il condizionatore d’aria in casa mia.
___ ridurre l’uso del condizionatore d’aria, impostandolo a _____ gradi.
___ ridurre il riscaldamento di casa impostandolo sui ___ gradi.
___ installare un termostato programmabile nella mia casa.
___ provvedere a un efficace isolamento termico della casa, anche con finestre a tenuta.
___ mangiare solo cibo vegetariano.
___ guidare un’auto ad alta resa del combustibile.
___ evitare di comprare merci con imballaggi eccessivamente ingombranti.
___ sostituire l’uso di fazzoletti di carta, tovaglioli di carta e piatti di carta o plastica con equivalenti riutilizzabili.
___ frequentare le biblioteche invece di acquistare libri, per quanto possibile.
___ per gli acquisti, usare borse di stoffa o comunque riutilizzabili.
___ usare detersivi biodegradabili.
___ compostare i rifiuti di cucina o fare la raccolta differenziata.
___ incoraggiare la scuola o il posto di lavoro a riciclare i rifiuti.
___ condividere riviste e cataloghi, regalandoli a ospedali [o strutture per anziani ecc.]
___ riutilizzare e riciclare tutto ciò che può essere riutilizzato o riciclato.
___ comperare vestiario in negozi di usato.
___ dove possibile, piantare piante autoctone e resistenti alla siccità.
___ piantare ___ alberi nella zona in cui abito.
___ spegnere i computer quando non in uso.
___ installare prese multiple [“ciabatte”] con interruttore oppure staccare la spina di elettrodomestici e delle altre apparecchiature quando non in uso, per evitare indesiderati assorbimenti di corrente [“corrente fantasma”].
___ impostare il computer e lo schermo in modo che si spengano dopo 10 minuti di inattività.
___ ridurre il consumo di acqua calda del ____%.
___ fare solo docce calde di breve durata.
___ installare uno scaldabagno a energia solare.
___ riutilizzare le acque “grigie” [per esempio: usare come sciacquone per il WC l’acqua in cui ci si è lavati, o si sono lavati i piatti o i panni].
___ non azionare lo sciacquone [o azionarlo con flusso ridotto] dopo avere fatto pipì.
___ chiudere il rubinetto mentre ci si lava i denti o ci si rade col rasoio a mano.
___ ridurre il consumo complessivo d’acqua del ___%
___ installare un sistema di raccolta e utilizzo dell’acqua piovana.
___ rimuovere le cartacce o i rifiuti abbandonati sul proprio percorso di jogging o passeggiata.
___ incoraggiare un amico o un’amica a impegnarsi in alcune azioni elencate in questa lista.
___ migliorare le mie conoscenze di ecologia.
___ scrivere articoli o racconti che contribuiscano a mettere le persone in contatto con il proprio ecosistema.
___ meditare una volta la settimana sul tipo di rapporto che ho con l’ecosistema in cui vivo.
___ meditare una volta la settimana sui modi in cui posso ridurre i consumi, e agire di conseguenza.
___ scrivere ai politici a livello locale e nazionale, chiedendo una legislazione ambientale più efficace.
___ dare sostegno alle locali organizzazioni ambientaliste.
Aggiungo qui le mie personali proposte di impegno:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Mi impegno a praticare ciò che ho segnato in questa lista, così da ridurre l’impatto ecologico del mio stile di vita.
Firma: ______________________________________________ Data:______________________
lunedì 8 settembre 2008
Suggerimenti per il sito che sta nascendo www.zenquieora.org
Sono apprezzati suggerimenti relativamente alla costruzione del sito. Idee sulla organizzazione, struttura, contenuti ecc..
Mandare mail o chiamatemi 349-4775259
Mandare mail o chiamatemi 349-4775259
Ritiro di meditazione 19-20-21 settembre
Organizziamo noi catanesi e i palermitani un ritiro a Gibilmanna - Fattoria Pianetti.
Tel. 349-4775259
Tel. 349-4775259
Sull'Etna sui Monti Sartorius - Domenica 7 settembre
Camminata meditativa e meditazione seduta ai Monti Sartorius. Thè al rifugio Citelli.
Appuntamento in Piazza a Milo ore 15.00
Tel. 349-4775259
Appuntamento in Piazza a Milo ore 15.00
Tel. 349-4775259
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