PLUM VILLAGE è il monastero situato nel sud della Francia, in prossimità di Bordeaux, che Thich Nhat Hanh ha fondato nel 1982 e nel quale tuttora vive e insegna, circondato da una vasta comunità di monache e monaci provenienti da ogni parte del mondo, che grazie alla loro calma, ai loro sorrisi e alla loro profonda semplicità sono fonte di grande ispirazione e insegnamento.
Nel corso dell'anno, Plum Village accoglie migliaia di praticanti da ogni parte del mondo. In seguito alla sua rapida espansione, avvenuta negli ultimi anni, la comunità è ora composta di sette 'hamlet' (villaggi): Upper Hamlet, Middle Hamlet, West Hamlet e Lower Hamlet, situati a sud-est di Sainte Foy la Grande; New Hamlet, Gatehouse New Hamlet e Hillside New Hamlet, situati ad ovest di Duras. L’evento principale che si tiene a Plum Village è il ritiro estivo, che si protrae per quattro settimane, da metà luglio a metà agosto, e al quale sono benvenuti anche i bambini e i ragazzi, che ricevono speciale attenzione sia negli insegnamenti che Thây tiene giornalmente che nel resto delle attività che si svolgono durante la giornata. Durante il ritiro estivo viene assicurata la traduzione in italiano degli insegnamenti e di ogni altra attività.
Recentemente, al monastero sito in Francia, si sono aggiunti altri monasteri situati negli Stati Uniti.
Qui di seguito potrai trovare la traduzione italiana delle informazioni contenute nei moduli di informazione ed iscrizione distribuiti da Plum Village, nonché i telefoni, gli indirizzi e le e-mail dei suoi vari hamlet.
Come arrivare a Plum Village
Plum Village è situata a circa 85 km da Bordeaux (che ha un aeroporto internazionale), e a 4 ore di treno da Parigi. Ci sono frequenti treni veloci che collegano Bordeaux alla stazione Montparnasse di Parigi e almeno un treno al giorno dall'aeroporto di Parigi Charles de Gaulle a Bordeaux. Alcuni di questi treni si fermano a Libourne (una fermata prima di Bordeaux) dove è possibile scendere, oppure vanno direttamente a Bordeaux. Da Bordeaux (stazione St. Jean) o da Libourne prendere il treno locale in direzione di Bergerac o di Sarlat e scendere a Sainte Foy la Grande.
Se viaggi in aereo, puoi chiedere alla tua agenzia di prenotarti un volo con destinazione finale all'aeroporto di Bordeaux. Dall'aeroporto di Bordeaux prendi la navetta fino alla stazione ferroviaria di St.Jean e lì il treno locale per Ste. Foy la Grande.
Potremo occuparci del tuo trasferimento da e per la stazione di Ste. Foy la Grande solo il giorno di inizio/fine ritiro. Il costo di questo servizio è di 10 Euro, che coprono semplicemente la spesa per la benzina e per la manutenzione della macchina. I momenti della giornata migliori per venirti a prendere alla stazione, scelti in base ai più frequenti orari d'arrivo dei nostri ospiti, sono le 11:00, le 14:00-15:00, le 16:00-17:00 e le 18:00-18:30. Se vieni per il fine settimana, ti possiamo riaccompagnare alla stazione la domenica alle 17:30. Per piacere, segnalaci sul modulo di prenotazione o comunicaci per telefono l'orario esatto del tuo arrivo e della tua partenza. Se arrivi in un giorno diverso da quello di inizio ritiro, puoi trovare dei taxi telefonando al numero 05.57.46.02.47. Il costo è di circa 25 Euro (per tragitto) e aumenta del 50% durante la notte. Per favore, assicurati di aver prenotato il tuo viaggio di ritorno prima di venire a Plum Village, in quanto non siamo in grado di farlo noi per te.
Visita il sito web delle ferrovie francesi: http://voyages.sncf.fr alla voce Planning Your Journey/France e Abroad/Time Table, per verificare gli orari esatti. I punti di partenza e di arrivo sono: Parigi (stazione Montpartnasse 1) <-----> Libourne (stazione di collegamento) <-------> Ste Foy La Grande se venite da (o andate a) Parigi;
Aeroporto CDG 2 (aeroporto Charles de Gaulle) <-----> Libourne (stazione di collegamento) <-------> Ste Foy La Grande se venite da (o andate a) l'aeroporto Charles de Gaulle.
Dall'aeroporto di Bordeaux, prendi la navetta fino alla stazione di Bordeaux St. Jean. Da lì prendi il treno che porta a Ste. Foy la Grande, direzione Bergerac (con eventuale cambio a Libourne).
Per informazioni di viaggio e servizi locali nella zona di Plum Village, Francia, puoi contattare l'ufficio turistico della Dordogne a Bergerac, +(33) 5.53.57.00.27.
Piantina automobilistica da Ste. Foy la Grande a New Hamlet, Upper Hamlet e Lower Hamlet
Il Venerabile Thich Nhat Hanh tiene due ritiri principali ogni anno: il Ritiro Estivo e il Ritiro Invernale.
Ritiro Estivo
Il ritiro estivo ha luogo circa dalla metà luglio alla metà di agosto (le date esatte di inizio e fine sono soggette a piccole variazioni). E' un tempo per le famiglie e gli amici per praticare gioiosamente insieme, per generare pace in noi stessi e nel mondo. E' anche un tempo per innaffiare le nostre radici spirituali ed esprimere gratitudine e gioia in una serie di feste: la Festa della Rosa, il Giorno di Commemorazione degli Antenati, il Giorno di Hiroshima e la Festa della Luna Piena. Sei invitato a portare le tue ricette e i tuoi libri favoriti, degli strumenti musicali e quanto altro possa avere un significato speciale nella tua cultura.
Durante questo ritiro viene offerto un programma parziale per bambini dai 6 ai 15 anni. Un gruppo di persone si impegnerà a coordinare le attività con i genitori; sono benvenuti altri adulti che vogliano contribuire. Purtroppo non siamo in grado di prenderci cura dei bambini sotto ai 6 anni di età. Raccomandiamo che entrambi i genitori vengano al ritiro o che il papà o la mamma vengano accompagnati da un amico o da un'amica, in modo da riuscire a partecipare almeno ad allcune delle attività. Nei ritiri passati molti genitori sono riusciti a prendersi cura insieme dei loro figli in modo da riuscire a prendere parte alla maggior parte delle attività per gli adulti.
Il programma orientativo quotidiano del ritiro estivo è il seguente:
5:30 Sveglia
6:00 Meditazione seduta
7:30 Colazione
8:30 Discorso di Dharma
11:30 Meditazione Camminata
13:00 Pranzo
14:00 Tempo Personale
15:00 Meditazione del Lavoro
16:30 Presentazione degli Addestramenti alla Consapevolezza/Domande e Risposte/Meditazione del Té/Toccare la Terra
18:15 Cena
20:00 Orientamento/Condivisioni sulla pratica del Dharma/Celebrazioni/Ricominciare da Capo
21:30 Meditazione seduta
22:15 Riposo
Ritiro Invernale
Il ritiro invernale ha luogo generalmente dalla metà di novembre alla metà di febbraio. Quest'anno, però, il periodo e il luogo saranno diversi dal solito: il ritiro invernale, infatti, si svolgerà nel Deer Park Monastery in California e durerà dal 4 gennaio al 14 marzo 2004. E' un tempo per studiare e approfondire la nostra comprensione della pratica della presenza mentale, e per applicarla nella vita quotidiana. Il ritiro invernale a è un ritiro monastico per le monache e i monaci residenti. E' equivalente al tradizionale Ritiro delle Pioggie di 3 mesi, che esiste sin dai tempi del Buddha. In questo luogo le monache e i monaci si riuniscono per praticare come sangha. Sono comunque caldamente invitati ad unirsi a noi durante questo ritiro monaci e monache di altre tradizioni, così come praticanti laici, che desiderino approfondire la loro pratica.
Come conseguenza della specificità del ritiro invernale, non sarà disponibile un programma per bambini. I bambini sotto i 12 anni sono incoraggiati a partecipare al Ritiro Estivo annuale.
Ritiro Primaverile e Ritiro Autunnale
Questi ritiri saranno anch'essi guidati dal Ven. Thich Nhat Hanh, se non impegnato altrove in viaggi di insegnamento; in tal caso, questi ritiri saranno guidati da monache o monaci anziani di Plum Village.
Date di Arrivo e Partenza, Durata del Soggiorno
Affinché la pratica possa approfondirsi e il vivere in presenza mentale possa radicarsi e diventare una parte vitale della vita quotidiana, ti chiediamo di rimanere per almeno una settimana. Se desideri stare più di due settimane (fino ad un massimo di tre mesi), ti chiediamo cortesemente di concordare con noi il tuo soggiorno in anticipo per lettera, esprimendo le tue motivazioni e i tuoi auspici per un soggiorno prolungato a Plum Village.
Per contribuire a rendere la nostra pratica stabile e solida, venerdì è il giorno della settimana dedicato agli arrivi e alle partenze (tranne che nei periodi di Natale e del Capodanno, per i quali troverai informazioni al prossimo paragrafo). Per i nuovi arrivati daremo un orientamento sulla nostra pratica ogni sabato. Se non riesci a stare per una settimana, puoi partecipare al nostro programma per il fine settimana, che inizia venerdì e termina domenica pomeriggio.
Durante il periodo di Natale e del Nuovo Anno, ci saranno date speciali per gli arrivi e per le partenze: arrivo il 22 dicembre e partenza il 29 dicembre per Natale, arrivo il 29 dicembre e partenza il 5 gennaio per il Capodanno. Puoi rimanere per una settimana arrivando il 22 o il 29 dicembre o per due settimane arrivando il 22 dicembre.
Programma Giornaliero Orientativo del Ritiro
La pratica a Plum Village ci aiuta a diffondere la presenza mentale in tutte le attività della vita quotidiana, senza concentrarci solo sulla meditazione seduta in sala. Questo ci permette di meditare per tutto il giorno, mangiando, camminando, lavorando e gustandoci una tazza di té insieme. I partecipanti al ritiro sono invitati a contribuire alle attività comuni, come la preparazione dei pasti, le pulizie, il lavaggio dei piatti, come un mezzo per mantenere la pratica della presenza mentale svolgendo tutti i compiti quotidiani.
Il programma orientativo quotidiano dei ritiri invernale e primaverile è il seguente:
5:00 Sveglia
5:30 Meditazione seduta / Recitazione
7:30 Colazione
8:30 Meditazione del Lavoro
9:00 Discorso di Dharma (il giovedì e la domenica)
10:45 Meditazione Camminata
11:45 Pranzo
13:00 Tempo Personale
15:30 Condivisioni sul Dharma / Meditazione del Té o altra attività
17:30 Cena
19:30 Meditazione seduta/Meditazione Guidata o Ricominciare da Capo
21:30 Riposo
Gli insegnamenti mettono l'accento sulla pratica insieme al sangha in modo da godere della sua energia collettiva. I partecipanti al ritiro sono dunque incoraggiati a partecipare a pieno a tutte le attività in programma. Chiediamo inoltre ai nostri ospiti di osservare i Cinque Meravigliosi Addestramenti alla Presenza Mentale, trattenendosi dal fumare e dal bere alcol.Ti preghiamo inoltre di non portare cibo non vegetariano o bevande alcoliche nel centro di pratica.
Un giorno a settimana a Plum Village è "Giorno Pigro" (o giorno di pratica personale): non ci sono attività in programma e la campana viene invitata a suonare solo per annunciare i pasti. Il giorno pigro è un'opportunità per lasciare che la giornata scorra in modo naturale, mantenendo comunque la nostra presenza mentale. Possiamo godere di un picnic con gli amici, fare una passeggiata, leggere un libro o semplicemente rilassarci e goderci la giornata in consapevolezza all'interno del centro. Le sale di meditazione possono essere usate per scopi diversi dalla meditazione solo su permesso specifico.
Le lingue principalmente parlate a Plum Village sono l'inglese, il francese e il vietnamita. Durante il ritiro estivo, comunque, i discorsi di Dharma vengono, se possibile, tradotti anche in altre lingue, tra cui l'italiano.
Sistemazione, Cibo e Costo
L'alloggio a Plum Village è semplice, sono disponibili solo stanze a più persone (doppie, triple, quadruple e dormitori). Non tutte le stanze sono vicine ai bagni e alle doccie. Nelle stanze viene fornito un materasso di lattice, un cuscino, un lenzuolo con gli angoli e uno o due sacchi a pelo di nylon. Gli uomini sono ospitati a Upper Hamlet, le donne a New Hamlet e Lower Hamlet.
Per il ritiro estivo, il costo per il soggiorno e il cibo va dai 216 ai 310 euro per persona a settimana, a seconda del tipo di sistemazione scelto. Vengono praticate delle riduzioni per ragazzi sotto i 17 anni e per bambini dai 6 ai 12 anni. Il cibo è vegetariano. Sfortunatamente siamo limitati nella possibilità di ospitare persone che hanno bisogno di diete particolari o di cure mediche. A causa della nostra pratica in comune, i partecipanti al ritiro non possono portare con sé al nostro centro di pratica animali domestici.
Praticare con il sangha
La pratica a Plum Village ci aiuta a diffondere la presenza mentale in tutte le attività della vita quotidiana. Questo ci permette di meditare per tutto il giorno, mangiando, camminando, lavorando, sedendo in meditazione o gustandoci una tazza di tè insieme. Tutti gli ospiti contribuiscono alle attività comuni, come sistemare la sala di meditazione, preparare i pasti, pulire i bagni, svuotare le immondizie, innaffiare le piante, lavare i piatti, pulire la cucina e altre attività, come parte della pratica quotidiana della presenza mentale. Gli insegnamenti mettono l'accento sulla felicità e la forza che derivano dal praticare insieme ed è quindi importante che tutti partecipino pienamente a ogni attività in programma. Chiediamo ai nostri ospiti di sostenere la pratica di tutti, monaci e laici, evitando il fumo, alcol e le attività sessuali durante il soggiorno a Plum Village. Una volta alla settimana ci sarà l'opportunità di ricevere la trasmissione dei Cinque Addestramenti alla Presenza Mentale. Gli addestramenti sono il fondamento della comunità di Plum Village e portano felicità e significato a tutto ciò che facciamo.
Sistemazione e pasti
L'alloggio a Plum Village è semplice, sono disponibili solo stanze a più persone (doppie, triple, quadruple e dormitori). Non tutte le stanze sono vicine ai bagni e alle docce. Nelle stanze viene fornito un materasso di lattice e un cuscino. Siete invitati a portare un sacco a pelo o le lenzuola. Lo spazio per il campeggio è molto semplice e presenta alcuni avvallamenti. Vi preghiamo di portare la vostra tenda, materassino, sacco a pelo, cuscino, lenzuola e tutto ciò di cui avete bisogno per dormire comodi. È possibile venire in camper, caravan e roulotte, tenendo però conto che non disponiamo di allaccio elettrico.
Cosa Portare
Asciugamani ed effetti personali; sveglia; torcia elettrica e ombrello; vestiti caldi e calzature per la pioggia, il vento e il tempo freddo in inverno; cuffiette auricolari con un filo lungo, necessarie per connettersi al nostro sistema di traduzione simultanea.
Facendo il bagaglio, ricordatevi che durante l'estate il bucato va fatto a mano. Non sono incoraggiati spostamenti in città durante il ritiro, quindi per favore porta tutto ciò che può essere utile al vostro comfort. Ricordate di portare un asciugamano, una sveglia, una torcia elettrica, un ombrello, una rete per le zanzare, un repellente per gli insetti, sapone per il bucato a mano, un cappello per il sole e la pioggia, scarpe comode (che si possano togliere e mettere facilmente), vestiti caldi per le giornate piovose e umide. Possono essere utili anche creme solari e uno zainetto. Vi preghiamo di portare anche cuffiette auricolari con un filo lungo, necessarie per connettersi al nostro sistema di traduzione simultanea.
Un giorno a settimana a Plum Village è “giorno Pigro” (o giorno di pratica personale): non ci sono attività in programma e la campana viene invitata a suonare solo per annunciare i pasti. Il giorno pigro è un'opportunità per lasciare che la giornata scorra in modo naturale, mantenendo comunque la nostra presenza mentale. Possiamo godere della compagnia degli amici, fare una passeggiata, leggere un libro o semplicemente rilassarci e goderci la giornata in consapevolezza all'interno del centro. La sala di meditazione è aperta per coloro che desiderano praticare la meditazione seduta.
Gli insegnamenti vengono dati alternativamente in francese e inglese (le lingue più usate a Plum Village) e sono tradotti in simultanea anche in italiano. Quando possibile, vengono organizzati gruppi di condivisione sul Dharma anche in italiano.
Il ven. Thich Nhat Hanh (Thây, come viene familiarmente chiamato dai suoi studenti) non è in grado di avere colloqui personali con gli studenti e gli ospiti che vengono a Plum Village. Si è invitati a offrire domande scritte, alle quali Thây possa rispondere durante i suoi discorsi o durante le sessioni di Domande & Risposte. Gli altri insegnanti di Dharma del Sangha di Plum Village saranno disponibili per incontri personali.
Cosa indossare
Fuori dalla sala di meditazione vanno bene vestiti sportivi. Nella sala di meditazione siamo pregati di indossare magliette con le maniche, gonne o pantaloni lunghi. Ricordati di portare qualcosa di carino da indossare durante i discorsi sul Dharma, i pranzi formali, le meditazioni del tè e le varie celebrazioni!
Registrazione
Per favore, scrivi all'hamlet adatto alla tua prenotazione. Potremo rispondere alle tue chiamate durante l'orario d'ufficio, 9:30 – 10:30 e 16:00 – 17:00 il martedì, mercoledì, venerdì e domenica. Puoi mandare un fax o un e-mail quando vuoi. Per aggiornamenti e ulteriori informazioni, collegati al nostro sito web: http://www.plumvillage.org
Metodo di Pagamento
Tutti i pagamenti devono essere effettuati in Euro. Per favore, indirizzali alla Eglise Bouddhique Unifiée (Chiesa Buddhista Unificata). Non mandare contanti o assegni non emessi da banche francesi. Se il pagamento viene inviato attraverso un vaglia postale, per favore allega una copia del pagamento stesso. Se il pagamento è in EuroCheques, ti preghiamo di scrivere il tuo numero di EuroCard sul retro dell'assegno. Se invece è in travelers' cheques, per favore ricordati di firmare, controfirmare e datare ogni cheques.
Telefoni e Indirizzi
Internet: http://www.plumvillage.org
E-mail: info@plumvillage.org
Upper Hamlet (per uomini)
Le Pey, 24240
Thenac, France
Tel.: +(33) 553 584858 (a questo numero in genere c'è qualcuno che parla italiano)
Fax.: +(33) 553 574917
E-mail: UH-office@plumvillage.org
Lower Hamlet (per donne)
Meyrac
47120 Loubes-Bernac
France
Tel.: +(33) 553 947540
Fax.: +(33) 553 947590
E-mail: LH-office@plumvillage.org
New Hamlet (per donne)
13 Martineau
33580 Dieulivol
France
Tel.: +(33) 556 616688
Fax.: +(33) 556 616151
E-mail: NH-office@plumvillage.org
Middle Hamlet
Les Cabanes
24240 Thenac
France
Tel.: +(33) 5.53.73.20.68
West Hamlet
Les Combes
24240 Thenac
France
Tel.: +(33) 5.53.58.25.92
