Gruppi di meditazione sicilia tradizione di Plum Village

Sangha di Catania che si ispira agli insegnamenti del maestro zen Thich Nhat Hanh

2009-11-14T01:53:00.005+01:00

Vi informiamo che il 6 febbraio '08 è stato fondato a Catania il Sangha Zen (gruppo di meditazione zen).Il nostro gruppo si ispira agli insegnamenti di THICH NHAT HANH.
Possiamo unirci per praticare insieme, saremo felici di accogliervi.
Il gruppo si incontra ogni martedì alle 20.30 in via Amato, 21 Catania (vicino Ares Hotel, zona svincolo autostrada S. Gregorio). La partecipazione è gratuita.
Per informazioni telefonare a MAURIZIO D'AGOSTINO cell. 392-3800864.

Il gruppo zen di Catania ha un sito www.zenquieora.org

RITIRO DI MEDITAZIONE CON I MONACI DI PLUM VILLAGE - 20-21-22 FEBBRAIO '09

2008-11-03T00:35:00.002+01:00

Stiamo preparando il ritiro con i monaci di Plum Village in Sicilia che sarà 20-21-22 Febbraio '08. Giovedì ci sarà una conferenza aperta a tutti a Catania.
Il ritiro si farà sull'Etna. Se il numero di iscritti sarà superiore al previsto allora il luogo dovrà essere ridefinito.
Tutti i sangha sono invitati a partecipare e a contribuire alla realizzazione di questo ritiro affichè possa essere per tutti.
Per informazioni: 349-4775259

Il sangha di Catania si riunisce sempre ogni mercoledì alle ore 20.00 a Stazzo

2008-09-18T12:22:00.007+02:00

Portare l'occorrente (panchetto o cuscino e stuoia) e giacca a vento perchè in terrazza c'è ora freschetto. La condivisione la facciamo al chiuso.

Giornata di consapevolezza - domenica 21 settembre

2008-09-18T12:22:00.003+02:00

Andiamo in montagna. Dare conferma per partecipare.
tel 349-4775259 o 3496781876

Trattato di pace con la Terra

2008-09-18T12:22:00.000+02:00

Questo foglio suggerisce un certo numero di passi da intraprendere per ridurre l’impatto delle tracce che lasciamo sulla Terra, in senso ecologico. Ti invitiamo a leggerli e, se ti ispirano, a prendere l’impegno di rispettarne alcuni o tutti, marcandoli con il segno "√". I passi che stai già praticando andranno invece segnati con una "X". Quando hai terminato, copia i tuoi impegni su un foglio che potrai portare con te come promemoria.

[Per chi conosce l’inglese e usa il computer: ti invitiamo a scaricare la versione inglese in formato pdf da www.earthpeacetreaty.org o dal sito del Deer Park Monastery www.deerparkmonastery.org/peace_treaty.pdf e a spedire il tuo Trattato di pace all’indirizzo riportato in nota a fine testo. I tuoi impegni saranno pubblicati su un sito web dove altri praticanti e amici potranno leggerli e trarre ispirazione dalle tue azioni.]
Io, _______________________________________________, mi impegno a:
___ spostarmi a piedi o in bicicletta ___ giorni alla settimana.
___ spostarmi a piedi o in bicicletta nel raggio di otto chilometri.
___ associarmi ad altri per condividere passaggi in auto (“carpooling”) o usare i trasporti pubblici.
___ limitare i viaggi aerei a meno di ____ ore di volo all’anno.
___ acquistare “crediti energetici” per compensare l’inquinamento che genero con i miei viaggi [o ad operare altri generi di compensazione, come per esempio piantare alberi].
___ osservare una “giornata senza auto” alla settimana.
___ osservare una “giornata senza auto” al mese
___ lavorare a casa un giorno alla settimana.
___ ridurre gli spostamenti in auto del ___%.
___ fare le scale invece di prendere l’ascensore.
___ osservare un giorno senza elettricità alla settimana.
___ verificare l’efficienza energetica della mia casa e migliorarla [coibentazione ecc.]
___ acquistare e installare pannelli solari per la mia casa.
___ acquistare attrezzatura per la produzione di elettricità da fonti rinnovabili (eolica, geotermica).
___ lasciar asciugare il bucato all’aria [senza usare l’essiccatore].
___ ridurre l’uso dell’asciugacapelli e altri piccoli elettrodomestici.
___ dare sostegno ai contadini locali e ridurre i trasporti, acquistando alimenti prodotti nella mia zona.
___ coltivare di persona [dove possibile].
___ non usare pesticidi o diserbanti.
___ acquistare cibo biologico per il ___% della mia alimentazione complessiva.
___ iscrivermi a un gruppo d’acquisto di alimenti biologici nella mia zona.
___ sostituire le lampadine a incandescenza con lampadine a basso consumo.
___ astenermi dall’installare o utilizzare il condizionatore d’aria in casa mia.
___ ridurre l’uso del condizionatore d’aria, impostandolo a _____ gradi.
___ ridurre il riscaldamento di casa impostandolo sui ___ gradi.
___ installare un termostato programmabile nella mia casa.
___ provvedere a un efficace isolamento termico della casa, anche con finestre a tenuta.
___ mangiare solo cibo vegetariano.
___ guidare un’auto ad alta resa del combustibile.
___ evitare di comprare merci con imballaggi eccessivamente ingombranti.
___ sostituire l’uso di fazzoletti di carta, tovaglioli di carta e piatti di carta o plastica con equivalenti riutilizzabili.
___ frequentare le biblioteche invece di acquistare libri, per quanto possibile.
___ per gli acquisti, usare borse di stoffa o comunque riutilizzabili.
___ usare detersivi biodegradabili.
___ compostare i rifiuti di cucina o fare la raccolta differenziata.
___ incoraggiare la scuola o il posto di lavoro a riciclare i rifiuti.
___ condividere riviste e cataloghi, regalandoli a ospedali [o strutture per anziani ecc.]
___ riutilizzare e riciclare tutto ciò che può essere riutilizzato o riciclato.
___ comperare vestiario in negozi di usato.
___ dove possibile, piantare piante autoctone e resistenti alla siccità.
___ piantare ___ alberi nella zona in cui abito.
___ spegnere i computer quando non in uso.
___ installare prese multiple [“ciabatte”] con interruttore oppure staccare la spina di elettrodomestici e delle altre apparecchiature quando non in uso, per evitare indesiderati assorbimenti di corrente [“corrente fantasma”].
___ impostare il computer e lo schermo in modo che si spengano dopo 10 minuti di inattività.
___ ridurre il consumo di acqua calda del ____%.
___ fare solo docce calde di breve durata.
___ installare uno scaldabagno a energia solare.
___ riutilizzare le acque “grigie” [per esempio: usare come sciacquone per il WC l’acqua in cui ci si è lavati, o si sono lavati i piatti o i panni].
___ non azionare lo sciacquone [o azionarlo con flusso ridotto] dopo avere fatto pipì.
___ chiudere il rubinetto mentre ci si lava i denti o ci si rade col rasoio a mano.
___ ridurre il consumo complessivo d’acqua del ___%
___ installare un sistema di raccolta e utilizzo dell’acqua piovana.
___ rimuovere le cartacce o i rifiuti abbandonati sul proprio percorso di jogging o passeggiata.
___ incoraggiare un amico o un’amica a impegnarsi in alcune azioni elencate in questa lista.
___ migliorare le mie conoscenze di ecologia.
___ scrivere articoli o racconti che contribuiscano a mettere le persone in contatto con il proprio ecosistema.
___ meditare una volta la settimana sul tipo di rapporto che ho con l’ecosistema in cui vivo.
___ meditare una volta la settimana sui modi in cui posso ridurre i consumi, e agire di conseguenza.
___ scrivere ai politici a livello locale e nazionale, chiedendo una legislazione ambientale più efficace.
___ dare sostegno alle locali organizzazioni ambientaliste.
Aggiungo qui le mie personali proposte di impegno:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Mi impegno a praticare ciò che ho segnato in questa lista, così da ridurre l’impatto ecologico del mio stile di vita.
Firma: ______________________________________________ Data:______________________

Suggerimenti per il sito che sta nascendo www.zenquieora.org

2008-09-08T12:29:00.002+02:00

Sono apprezzati suggerimenti relativamente alla costruzione del sito. Idee sulla organizzazione, struttura, contenuti ecc..
Mandare mail o chiamatemi 349-4775259

Ritiro di meditazione 19-20-21 settembre

2008-09-08T12:26:00.001+02:00

Organizziamo noi catanesi e i palermitani un ritiro a Gibilmanna - Fattoria Pianetti.
Tel. 349-4775259

Continuiamo a incontrarci il Giovedì 11 a Stazzo ore 20

2008-09-08T12:23:00.001+02:00

Incontro del gruppo di meditazione.

Sull'Etna sui Monti Sartorius - Domenica 7 settembre

2008-09-08T12:15:00.002+02:00

Camminata meditativa e meditazione seduta ai Monti Sartorius. Thè al rifugio Citelli.
Appuntamento in Piazza a Milo ore 15.00
Tel. 349-4775259

I 5 ADDESTRAMENTI ALLA CONSAPEVOLEZZA

2008-09-01T22:45:00.004+02:00

PRIMO ADDESTRAMENTO ALLA

CONSAPEVOLEZZA

Consapevole della sofferenza causata dalla distruzione della vita, mi impegno a coltivare la compassione e a imparare modi per proteggere la vita delle persone, degli animali, delle piante e dei minerali. Sono determinato a non uccidere, a non lasciare che gli altri uccidano e non condonare nessun atto di uccisione nel mondo, nei pensieri e nel mio modo di vivere.

SECONDO ADDESTRAMENTO ALLA

CONSAPEVOLEZZA

Consapevole della sofferenza causata dallo sfruttamento, dall’ingiustizia sociale, dal furto e dall’oppressione, mi impegno a coltivare la gentilezza amorevole e a imparare modi per lavorare per il benessere delle persone, degli animali, delle piante e dei minerali. Praticherò la generosità condividendo il mio tempo, la mia energia e le mie risorse materiali con coloro che ne hanno vero bisogno. Sono determinato a non rubare e a non possedere niente che dovrebbe appartenere ad altri. Rispetterò le proprietà altrui, ma impedirò agli altri di trarre profitto dalla sofferenza umana o dalla sofferenza di altre specie sulla Terra.

TERZO ADDESTRAMENTO ALLA

CONSAPEVOLEZZA

Consapevole della sofferenza causata dalla condotta sessuale scorretta, mi impegno a coltivare la responsabilità e a imparare modi per proteggere la sicurezza e l’integrità degli individui, delle coppie, delle famiglie e della società. Sono determinato a non intraprendere relazioni sessuali prive di amore e di impegno a lungo termine, Per mantenere la felicità mia e degli altri, sono determinato a rispettare i miei impegni e gli impegni altrui. Farò qualunque cosa sia in mio potere per proteggere i bambini dall’abuso sessuale e per impedire che coppie e famiglie si dividano a causa di una condotta sessuale scorretta.

QUARTO ADDESTRAMENTO ALLA CONSAPEVOLEZZA

Consapevole della sofferenza causata dal parlare inconsapevole e dall’incapacità di ascoltare gli altri, mi impegno a coltivare la parola amorevole e l’ascolto profondo in modo da portare la gioia e la felicità agli altri e alleviare le loro sofferenze. Sapendo che le parole possono creare felicità o sofferenza, sono determinato a parlare in modo veritiero, con parole che ispirino la fiducia in se stessi, la gioia e la speranza. Non diffonderò notizie che non so essere certe e non criticherò o condannerò cose di cui non sono sicuro. Mi asterrò dal pronunciare parole che possano causare divisione o discordia o che possano causare spaccature nella famiglia o nella comunità. Sono determinato a fare tutti gli sforzi per riconciliare e per risolvere qualsiasi conflitto, per quanto piccolo.

QUINTO ADDESTRAMENTO ALLA CONSAPEVOLEZZA

Consapevole della sofferenza causata dal consumo inconsapevole, mi impegno a coltivare una buona salute sia fisica sia mentale per me stesso, per la mia famiglia e per la mia società praticando il mangiare, il bere e il consumo consapevoli. Ingerirò soltanto sostanza che mantengono la pace, il benessere e la gioia nel mio corpo e nella mia coscienza, e nel corpo e nella coscienza collettivi della mia famiglia e della società. Sono determino a non fare uso di alcool o di qualsiasi altro inebriante o a ingerire cibi o altre sostanze che contengano tossine, come anche certi programmi televisivi, riviste, libri, film e conversazioni. Sono consapevole che danneggiare il mio corpo o la mia coscienza con questi veleni sia tradire i miei antenati, i miei genitori, la mia società e le future generazioni. Lavorerò per trasformare la violenza, la paura, la rabbia e la confusione in me stesso e nella società, praticando una dieta per me stesso e per la società, Comprendo che una dieta adeguata è fondamentale per la trasformazione di me stesso e per la trasformazione della società.

Sangha a Stazzo - 4 settembre 08

2008-09-01T22:27:00.003+02:00

Il desiderio di incontrarci è forte. Faremo meditazioni sedute, camminate e continuiamo con le condivisioni delle esperienze e sviluppo di un ritiro. Appuntamento ore 20.00 a Stazzo. Alle 20.15 inizia la prima meditazione seduta. Portare panchetto, coperta da stendere a terra. Portare un foulard o camicia a maniche lunghe per proteggersi da qualche possibile zanzara. Staremo in terrazza.
tel. 349-4775259

Meditazione a Stazzo (Acireale) - 28 agosto 08

2008-08-25T19:45:00.005+02:00

Ci incontriamo di pomeriggio per meditazione seduta e condivisione delle esperienze raccolte in questi ultimi mesi. Possiamo allungare andando a prendere una granita in consapevolezza. Appuntamento nella piazza di Stazzo alle ore 18.00 di giovedì 28 agosto 08.
tel. 349-4775259

Mare e Meditazione a Vendicari 21 agosto 08

2008-08-03T13:33:00.009+02:00

Un incontro per meditare insieme, per condividere un pranzo, alcune riflessioni sul Dharma e le bellezze naturalistiche di S. Lorenzo e il bellissimo tramonto all'isola delle correnti (Portopalo di Capo Passero).
tel. 349-4775259

News: nascerà www.zenquieora.org

2008-08-03T13:33:00.006+02:00

Al ritiro estivo tra le tante esperienze, vari progetti. Far nascere un sito internet (www.zenquieora.org) di più ampio respiro dove canalizzare discorsi, insegnamenti di Thay e degli altri monaci di Plum Village tradotti in italiano ecc. Il webmaster Giulio Santoro è stato entusiasta della proposta e si impegnerà a costruire il sito gratuitamente. E' questo un dono. Un altro progetto è quello di organizzare un ritiro con Phap Y e un altro monaco di Plum Village in Sicilia a Febbraio. A presto

SVEGLIAMOCI

2008-07-15T17:54:00.002+02:00

Giovani Buddisti (e non Buddisti)
Per una Societá sana e Compassionevole

YBHCS (in inglese Young Buddhists for a Healthy and Compassionate Society) é una comunitá di giovani che praticano il Dharma e che vogliono portare la loro pratica nella loro societá sovraccarica di violenza, avidità, collera e disperazione.
I Cinque Addestramenti alla Consapevolezza costituiscono la loro pratica; la più concreta pratica di vero amore e compassione, che chiaramente mostra il cammino verso una vita di armonia con tutti gli altri e con la Terra. Se sei un giovane praticante ti sollecitiamo a raggiungere la YBHCS nel tuo paese. Puó accadere che ci si senta in collera e frustati quando osserviamo il degradamento ambientale causato dalla nostra società e ci sentiamo disperati perché pensiamo di non essere individualmente abbastanza forti per cambiare il nostro modo di vita. La YBHCS ci offre la possibilità di unire le nostre energie e di agire in sincronia. La pratica collettiva sicuramente apporterà trasformazione e guarigione a individui e società. Riuniamoci e formiamo gruppi locali della YBHCS . Incontriamoci con i giovani che stanno praticando in Plum Village, sia monastici che laici, per ricevere sostegno e informazioni.

Il Buddismo deve essere riconosciuto come una sorgente di saggezza, una lunga tradizione di pratica della comprensione e di amore , non solamente come una pratica di devozione. Lo spirito del Dharma é molto vicino allo spirito della scienza; i due spiriti sono per l’apertura e la non discriminazione. Tu puoi aderire alla YBHCS anche se sei Cristiano, Musulmano, agnostico o ateo. La pratica del maitri, della fratellanza e della sorellanza, é il fondamento del Dharma.

Quando i membri della YBHCS si incontrano amano divertirsi e connettersi l’uno all’altro, ascoltare gli insegnamenti di Dharma, recitare i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza e praticare la meditazione sia seduta che camminata. La pratica li aiuta a liberarsi della tensione nel corpo e nelle sensazioni, vivere più profondamente e gustare di più ogni momento della loro vita quotidiana, di praticare l’ascolto compassionevole e la parola amorevole e di riconciliarsi con altre persone nonché di aiutare altri nella società ad agire nella stessa maniera.
Le discussioni di Dharma ci aiutano a condividere la nostra pratica l’uno all’altro, approfondire la nostra comprensione dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza e trovare le maniere più appropriate per applicarli immediatamente nella nostra vita quotidiana sí da cambiare la società verso la direzione della compassione e dell’armonia. Insieme possiamo scoprire molti modi concreti di aiutare, quali:

1. offrire rilassamento totale ai nostri compagni di classe prima degli esami;
2. organizzare sessioni di risoluzione dei conflitti e riconciliazione fra i nostri amici e all’interno delle nostre famiglie;
3. aiutare le nostre scuole e i nostri colleghi ad adottare una più consapevole maniera di consumo (per esempio contattando fornitori di cibo biologico o installando distributori di alimenti provenienti da commercio equo);
4. promuove un giorno senza l’uso di automobili;
5. facilitare seminari di Ecologia Profonda per aiutarci a svegliare il senso di responsabilità verso il pianeta.
6. creare giardini biologici nelle scuole , nelle università e nei centri urbani;
7. usare i mezzi e le intuizioni del Buddismo per aiutare gli amici che lottano con la dipendenza da droghe e da altri simili consumi.
8. lavorare insieme a organizzazioni locali di volontariato per aiutare i bisognosi e sostenere progetti nel mondo in via di sviluppo.

La YBHCS puó anche organizzare campi e ritiri in modo che molti altri, giovani e meno giovani, possano venire e condividere la pratica di una vita gioiosa e consapevole cosí che possiamo nutrire noi stessi grazie al contatto con la natura.
I Cinque Addestramenti alla Consapevolezza incoraggiano ciascuno di noi a vivere in modo tale che il nostro Pianeta possa essere capace di sopravvivere per un lungo tempo. Gli Addestramenti sono il fondamento delle vite dei membri della YBHCS e rappresentano il loro ideale di servizio. Consapevolezza, Concentrazione e Saggezza sono le energie coltivate dalla pratica e che apportano tolleranza, non discriminazione, comprensione e compassione.
Nelle ultime tre decadi Plum Village ha aiutato molti giovani in Europa, in America e in Asia a intraprendere questo cammino. Adesso é possibile fondare gruppi della YBHCS in ogni Paese e in ogni città. Per favore fateci sapere, a noi qui a Plum Village, cosa state progettando e quali scopi pensate di raggiungere. Noi faremo del nostro meglio per sostenervi.

Fiori di loto del Plum Village

2008-06-23T11:48:00.002+02:00

“L’Inter-essere può essere paragonato a una
sorta di tela cosmica costituita da fili invisibili che collegano tutte
le cose e tutte le vite in una rete di comunicazioni subliminali, in
una interdipendenza delle più diverse nature, per cui nel mondo ogni
fatto, anche il più insignificante, accade con la partecipazione dell’
intero universo: Chi strappa un fiore disturba una stella” (Seneca)
Le parole di Seneca non sembrano quelle di Thay!
Come vedete tutti i maestri conoscono le verità profonde della vita e coincidono in tutti...

questa è di ... “Con gli occhi della compassione, vediamo la viva realtà tutta insieme.
La persona compassionevole vede se stessa in ogni essere” (Thay)

Vi allego questo bellissima foto dei fiori di loto del Plum Village scattata da me due anni fa e ormai logo anche di Egeria.
Francesca

GIORNATA DI CONSAPEVOLEZZA - domenica 29 giugno '08

2008-06-21T13:53:00.002+02:00

Luogo da definire ma comunque sull'Etna.
Si prevede il rientro nel pomeriggio.

info: 349-4775259 oppure 349-6781876

PLUM VILLAGE

2008-06-14T19:29:00.008+02:00

PLUM VILLAGE è il monastero situato nel sud della Francia, in prossimità di Bordeaux, che Thich Nhat Hanh ha fondato nel 1982 e nel quale tuttora vive e insegna, circondato da una vasta comunità di monache e monaci provenienti da ogni parte del mondo, che grazie alla loro calma, ai loro sorrisi e alla loro profonda semplicità sono fonte di grande ispirazione e insegnamento.
Nel corso dell'anno, Plum Village accoglie migliaia di praticanti da ogni parte del mondo. In seguito alla sua rapida espansione, avvenuta negli ultimi anni, la comunità è ora composta di sette 'hamlet' (villaggi): Upper Hamlet, Middle Hamlet, West Hamlet e Lower Hamlet, situati a sud-est di Sainte Foy la Grande; New Hamlet, Gatehouse New Hamlet e Hillside New Hamlet, situati ad ovest di Duras. L’evento principale che si tiene a Plum Village è il ritiro estivo, che si protrae per quattro settimane, da metà luglio a metà agosto, e al quale sono benvenuti anche i bambini e i ragazzi, che ricevono speciale attenzione sia negli insegnamenti che Thây tiene giornalmente che nel resto delle attività che si svolgono durante la giornata. Durante il ritiro estivo viene assicurata la traduzione in italiano degli insegnamenti e di ogni altra attività.
Recentemente, al monastero sito in Francia, si sono aggiunti altri monasteri situati negli Stati Uniti.
Qui di seguito potrai trovare la traduzione italiana delle informazioni contenute nei moduli di informazione ed iscrizione distribuiti da Plum Village, nonché i telefoni, gli indirizzi e le e-mail dei suoi vari hamlet.

Come arrivare a Plum Village

Plum Village è situata a circa 85 km da Bordeaux (che ha un aeroporto internazionale), e a 4 ore di treno da Parigi. Ci sono frequenti treni veloci che collegano Bordeaux alla stazione Montparnasse di Parigi e almeno un treno al giorno dall'aeroporto di Parigi Charles de Gaulle a Bordeaux. Alcuni di questi treni si fermano a Libourne (una fermata prima di Bordeaux) dove è possibile scendere, oppure vanno direttamente a Bordeaux. Da Bordeaux (stazione St. Jean) o da Libourne prendere il treno locale in direzione di Bergerac o di Sarlat e scendere a Sainte Foy la Grande.

Se viaggi in aereo, puoi chiedere alla tua agenzia di prenotarti un volo con destinazione finale all'aeroporto di Bordeaux. Dall'aeroporto di Bordeaux prendi la navetta fino alla stazione ferroviaria di St.Jean e lì il treno locale per Ste. Foy la Grande.

Potremo occuparci del tuo trasferimento da e per la stazione di Ste. Foy la Grande solo il giorno di inizio/fine ritiro. Il costo di questo servizio è di 10 Euro, che coprono semplicemente la spesa per la benzina e per la manutenzione della macchina. I momenti della giornata migliori per venirti a prendere alla stazione, scelti in base ai più frequenti orari d'arrivo dei nostri ospiti, sono le 11:00, le 14:00-15:00, le 16:00-17:00 e le 18:00-18:30. Se vieni per il fine settimana, ti possiamo riaccompagnare alla stazione la domenica alle 17:30. Per piacere, segnalaci sul modulo di prenotazione o comunicaci per telefono l'orario esatto del tuo arrivo e della tua partenza. Se arrivi in un giorno diverso da quello di inizio ritiro, puoi trovare dei taxi telefonando al numero 05.57.46.02.47. Il costo è di circa 25 Euro (per tragitto) e aumenta del 50% durante la notte. Per favore, assicurati di aver prenotato il tuo viaggio di ritorno prima di venire a Plum Village, in quanto non siamo in grado di farlo noi per te.

Visita il sito web delle ferrovie francesi: http://voyages.sncf.fr alla voce Planning Your Journey/France e Abroad/Time Table, per verificare gli orari esatti. I punti di partenza e di arrivo sono: Parigi (stazione Montpartnasse 1) <-----> Libourne (stazione di collegamento) <-------> Ste Foy La Grande se venite da (o andate a) Parigi;
Aeroporto CDG 2 (aeroporto Charles de Gaulle) <-----> Libourne (stazione di collegamento) <-------> Ste Foy La Grande se venite da (o andate a) l'aeroporto Charles de Gaulle.

Dall'aeroporto di Bordeaux, prendi la navetta fino alla stazione di Bordeaux St. Jean. Da lì prendi il treno che porta a Ste. Foy la Grande, direzione Bergerac (con eventuale cambio a Libourne).

Per informazioni di viaggio e servizi locali nella zona di Plum Village, Francia, puoi contattare l'ufficio turistico della Dordogne a Bergerac, +(33) 5.53.57.00.27.

Piantina automobilistica da Ste. Foy la Grande a New Hamlet, Upper Hamlet e Lower Hamlet

Il Venerabile Thich Nhat Hanh tiene due ritiri principali ogni anno: il Ritiro Estivo e il Ritiro Invernale.

Ritiro Estivo
Il ritiro estivo ha luogo circa dalla metà luglio alla metà di agosto (le date esatte di inizio e fine sono soggette a piccole variazioni). E' un tempo per le famiglie e gli amici per praticare gioiosamente insieme, per generare pace in noi stessi e nel mondo. E' anche un tempo per innaffiare le nostre radici spirituali ed esprimere gratitudine e gioia in una serie di feste: la Festa della Rosa, il Giorno di Commemorazione degli Antenati, il Giorno di Hiroshima e la Festa della Luna Piena. Sei invitato a portare le tue ricette e i tuoi libri favoriti, degli strumenti musicali e quanto altro possa avere un significato speciale nella tua cultura.

Durante questo ritiro viene offerto un programma parziale per bambini dai 6 ai 15 anni. Un gruppo di persone si impegnerà a coordinare le attività con i genitori; sono benvenuti altri adulti che vogliano contribuire. Purtroppo non siamo in grado di prenderci cura dei bambini sotto ai 6 anni di età. Raccomandiamo che entrambi i genitori vengano al ritiro o che il papà o la mamma vengano accompagnati da un amico o da un'amica, in modo da riuscire a partecipare almeno ad allcune delle attività. Nei ritiri passati molti genitori sono riusciti a prendersi cura insieme dei loro figli in modo da riuscire a prendere parte alla maggior parte delle attività per gli adulti.

Il programma orientativo quotidiano del ritiro estivo è il seguente:
5:30 Sveglia
6:00 Meditazione seduta
7:30 Colazione
8:30 Discorso di Dharma
11:30 Meditazione Camminata
13:00 Pranzo
14:00 Tempo Personale
15:00 Meditazione del Lavoro
16:30 Presentazione degli Addestramenti alla Consapevolezza/Domande e Risposte/Meditazione del Té/Toccare la Terra
18:15 Cena
20:00 Orientamento/Condivisioni sulla pratica del Dharma/Celebrazioni/Ricominciare da Capo
21:30 Meditazione seduta
22:15 Riposo

Ritiro Invernale
Il ritiro invernale ha luogo generalmente dalla metà di novembre alla metà di febbraio. Quest'anno, però, il periodo e il luogo saranno diversi dal solito: il ritiro invernale, infatti, si svolgerà nel Deer Park Monastery in California e durerà dal 4 gennaio al 14 marzo 2004. E' un tempo per studiare e approfondire la nostra comprensione della pratica della presenza mentale, e per applicarla nella vita quotidiana. Il ritiro invernale a è un ritiro monastico per le monache e i monaci residenti. E' equivalente al tradizionale Ritiro delle Pioggie di 3 mesi, che esiste sin dai tempi del Buddha. In questo luogo le monache e i monaci si riuniscono per praticare come sangha. Sono comunque caldamente invitati ad unirsi a noi durante questo ritiro monaci e monache di altre tradizioni, così come praticanti laici, che desiderino approfondire la loro pratica.

Come conseguenza della specificità del ritiro invernale, non sarà disponibile un programma per bambini. I bambini sotto i 12 anni sono incoraggiati a partecipare al Ritiro Estivo annuale.

Ritiro Primaverile e Ritiro Autunnale
Questi ritiri saranno anch'essi guidati dal Ven. Thich Nhat Hanh, se non impegnato altrove in viaggi di insegnamento; in tal caso, questi ritiri saranno guidati da monache o monaci anziani di Plum Village.

Date di Arrivo e Partenza, Durata del Soggiorno
Affinché la pratica possa approfondirsi e il vivere in presenza mentale possa radicarsi e diventare una parte vitale della vita quotidiana, ti chiediamo di rimanere per almeno una settimana. Se desideri stare più di due settimane (fino ad un massimo di tre mesi), ti chiediamo cortesemente di concordare con noi il tuo soggiorno in anticipo per lettera, esprimendo le tue motivazioni e i tuoi auspici per un soggiorno prolungato a Plum Village.

Per contribuire a rendere la nostra pratica stabile e solida, venerdì è il giorno della settimana dedicato agli arrivi e alle partenze (tranne che nei periodi di Natale e del Capodanno, per i quali troverai informazioni al prossimo paragrafo). Per i nuovi arrivati daremo un orientamento sulla nostra pratica ogni sabato. Se non riesci a stare per una settimana, puoi partecipare al nostro programma per il fine settimana, che inizia venerdì e termina domenica pomeriggio.

Durante il periodo di Natale e del Nuovo Anno, ci saranno date speciali per gli arrivi e per le partenze: arrivo il 22 dicembre e partenza il 29 dicembre per Natale, arrivo il 29 dicembre e partenza il 5 gennaio per il Capodanno. Puoi rimanere per una settimana arrivando il 22 o il 29 dicembre o per due settimane arrivando il 22 dicembre.

Programma Giornaliero Orientativo del Ritiro
La pratica a Plum Village ci aiuta a diffondere la presenza mentale in tutte le attività della vita quotidiana, senza concentrarci solo sulla meditazione seduta in sala. Questo ci permette di meditare per tutto il giorno, mangiando, camminando, lavorando e gustandoci una tazza di té insieme. I partecipanti al ritiro sono invitati a contribuire alle attività comuni, come la preparazione dei pasti, le pulizie, il lavaggio dei piatti, come un mezzo per mantenere la pratica della presenza mentale svolgendo tutti i compiti quotidiani.

Il programma orientativo quotidiano dei ritiri invernale e primaverile è il seguente:
5:00 Sveglia
5:30 Meditazione seduta / Recitazione
7:30 Colazione
8:30 Meditazione del Lavoro
9:00 Discorso di Dharma (il giovedì e la domenica)
10:45 Meditazione Camminata
11:45 Pranzo
13:00 Tempo Personale
15:30 Condivisioni sul Dharma / Meditazione del Té o altra attività
17:30 Cena
19:30 Meditazione seduta/Meditazione Guidata o Ricominciare da Capo
21:30 Riposo

Gli insegnamenti mettono l'accento sulla pratica insieme al sangha in modo da godere della sua energia collettiva. I partecipanti al ritiro sono dunque incoraggiati a partecipare a pieno a tutte le attività in programma. Chiediamo inoltre ai nostri ospiti di osservare i Cinque Meravigliosi Addestramenti alla Presenza Mentale, trattenendosi dal fumare e dal bere alcol.Ti preghiamo inoltre di non portare cibo non vegetariano o bevande alcoliche nel centro di pratica.

Un giorno a settimana a Plum Village è "Giorno Pigro" (o giorno di pratica personale): non ci sono attività in programma e la campana viene invitata a suonare solo per annunciare i pasti. Il giorno pigro è un'opportunità per lasciare che la giornata scorra in modo naturale, mantenendo comunque la nostra presenza mentale. Possiamo godere di un picnic con gli amici, fare una passeggiata, leggere un libro o semplicemente rilassarci e goderci la giornata in consapevolezza all'interno del centro. Le sale di meditazione possono essere usate per scopi diversi dalla meditazione solo su permesso specifico.

Le lingue principalmente parlate a Plum Village sono l'inglese, il francese e il vietnamita. Durante il ritiro estivo, comunque, i discorsi di Dharma vengono, se possibile, tradotti anche in altre lingue, tra cui l'italiano.

Sistemazione, Cibo e Costo
L'alloggio a Plum Village è semplice, sono disponibili solo stanze a più persone (doppie, triple, quadruple e dormitori). Non tutte le stanze sono vicine ai bagni e alle doccie. Nelle stanze viene fornito un materasso di lattice, un cuscino, un lenzuolo con gli angoli e uno o due sacchi a pelo di nylon. Gli uomini sono ospitati a Upper Hamlet, le donne a New Hamlet e Lower Hamlet.

Per il ritiro estivo, il costo per il soggiorno e il cibo va dai 216 ai 310 euro per persona a settimana, a seconda del tipo di sistemazione scelto. Vengono praticate delle riduzioni per ragazzi sotto i 17 anni e per bambini dai 6 ai 12 anni. Il cibo è vegetariano. Sfortunatamente siamo limitati nella possibilità di ospitare persone che hanno bisogno di diete particolari o di cure mediche. A causa della nostra pratica in comune, i partecipanti al ritiro non possono portare con sé al nostro centro di pratica animali domestici.

Praticare con il sangha
La pratica a Plum Village ci aiuta a diffondere la presenza mentale in tutte le attività della vita quotidiana. Questo ci permette di meditare per tutto il giorno, mangiando, camminando, lavorando, sedendo in meditazione o gustandoci una tazza di tè insieme. Tutti gli ospiti contribuiscono alle attività comuni, come sistemare la sala di meditazione, preparare i pasti, pulire i bagni, svuotare le immondizie, innaffiare le piante, lavare i piatti, pulire la cucina e altre attività, come parte della pratica quotidiana della presenza mentale. Gli insegnamenti mettono l'accento sulla felicità e la forza che derivano dal praticare insieme ed è quindi importante che tutti partecipino pienamente a ogni attività in programma. Chiediamo ai nostri ospiti di sostenere la pratica di tutti, monaci e laici, evitando il fumo, alcol e le attività sessuali durante il soggiorno a Plum Village. Una volta alla settimana ci sarà l'opportunità di ricevere la trasmissione dei Cinque Addestramenti alla Presenza Mentale. Gli addestramenti sono il fondamento della comunità di Plum Village e portano felicità e significato a tutto ciò che facciamo.

Sistemazione e pasti
L'alloggio a Plum Village è semplice, sono disponibili solo stanze a più persone (doppie, triple, quadruple e dormitori). Non tutte le stanze sono vicine ai bagni e alle docce. Nelle stanze viene fornito un materasso di lattice e un cuscino. Siete invitati a portare un sacco a pelo o le lenzuola. Lo spazio per il campeggio è molto semplice e presenta alcuni avvallamenti. Vi preghiamo di portare la vostra tenda, materassino, sacco a pelo, cuscino, lenzuola e tutto ciò di cui avete bisogno per dormire comodi. È possibile venire in camper, caravan e roulotte, tenendo però conto che non disponiamo di allaccio elettrico.

Cosa Portare

Asciugamani ed effetti personali; sveglia; torcia elettrica e ombrello; vestiti caldi e calzature per la pioggia, il vento e il tempo freddo in inverno; cuffiette auricolari con un filo lungo, necessarie per connettersi al nostro sistema di traduzione simultanea.
Facendo il bagaglio, ricordatevi che durante l'estate il bucato va fatto a mano. Non sono incoraggiati spostamenti in città durante il ritiro, quindi per favore porta tutto ciò che può essere utile al vostro comfort. Ricordate di portare un asciugamano, una sveglia, una torcia elettrica, un ombrello, una rete per le zanzare, un repellente per gli insetti, sapone per il bucato a mano, un cappello per il sole e la pioggia, scarpe comode (che si possano togliere e mettere facilmente), vestiti caldi per le giornate piovose e umide. Possono essere utili anche creme solari e uno zainetto. Vi preghiamo di portare anche cuffiette auricolari con un filo lungo, necessarie per connettersi al nostro sistema di traduzione simultanea.

Un giorno a settimana a Plum Village è “giorno Pigro” (o giorno di pratica personale): non ci sono attività in programma e la campana viene invitata a suonare solo per annunciare i pasti. Il giorno pigro è un'opportunità per lasciare che la giornata scorra in modo naturale, mantenendo comunque la nostra presenza mentale. Possiamo godere della compagnia degli amici, fare una passeggiata, leggere un libro o semplicemente rilassarci e goderci la giornata in consapevolezza all'interno del centro. La sala di meditazione è aperta per coloro che desiderano praticare la meditazione seduta.
Gli insegnamenti vengono dati alternativamente in francese e inglese (le lingue più usate a Plum Village) e sono tradotti in simultanea anche in italiano. Quando possibile, vengono organizzati gruppi di condivisione sul Dharma anche in italiano.
Il ven. Thich Nhat Hanh (Thây, come viene familiarmente chiamato dai suoi studenti) non è in grado di avere colloqui personali con gli studenti e gli ospiti che vengono a Plum Village. Si è invitati a offrire domande scritte, alle quali Thây possa rispondere durante i suoi discorsi o durante le sessioni di Domande & Risposte. Gli altri insegnanti di Dharma del Sangha di Plum Village saranno disponibili per incontri personali.

Cosa indossare
Fuori dalla sala di meditazione vanno bene vestiti sportivi. Nella sala di meditazione siamo pregati di indossare magliette con le maniche, gonne o pantaloni lunghi. Ricordati di portare qualcosa di carino da indossare durante i discorsi sul Dharma, i pranzi formali, le meditazioni del tè e le varie celebrazioni!

Registrazione
Per favore, scrivi all'hamlet adatto alla tua prenotazione. Potremo rispondere alle tue chiamate durante l'orario d'ufficio, 9:30 – 10:30 e 16:00 – 17:00 il martedì, mercoledì, venerdì e domenica. Puoi mandare un fax o un e-mail quando vuoi. Per aggiornamenti e ulteriori informazioni, collegati al nostro sito web: http://www.plumvillage.org

Metodo di Pagamento
Tutti i pagamenti devono essere effettuati in Euro. Per favore, indirizzali alla Eglise Bouddhique Unifiée (Chiesa Buddhista Unificata). Non mandare contanti o assegni non emessi da banche francesi. Se il pagamento viene inviato attraverso un vaglia postale, per favore allega una copia del pagamento stesso. Se il pagamento è in EuroCheques, ti preghiamo di scrivere il tuo numero di EuroCard sul retro dell'assegno. Se invece è in travelers' cheques, per favore ricordati di firmare, controfirmare e datare ogni cheques.

Telefoni e Indirizzi
Internet: http://www.plumvillage.org
E-mail: info@plumvillage.org

Upper Hamlet (per uomini)
Le Pey, 24240
Thenac, France
Tel.: +(33) 553 584858 (a questo numero in genere c'è qualcuno che parla italiano)
Fax.: +(33) 553 574917
E-mail: UH-office@plumvillage.org

Lower Hamlet (per donne)
Meyrac
47120 Loubes-Bernac
France
Tel.: +(33) 553 947540
Fax.: +(33) 553 947590
E-mail: LH-office@plumvillage.org

New Hamlet (per donne)
13 Martineau
33580 Dieulivol
France
Tel.: +(33) 556 616688
Fax.: +(33) 556 616151
E-mail: NH-office@plumvillage.org

Middle Hamlet
Les Cabanes
24240 Thenac
France
Tel.: +(33) 5.53.73.20.68

West Hamlet
Les Combes
24240 Thenac
France
Tel.: +(33) 5.53.58.25.92

RITIRO ESTIVO a PLUM VILLAGE offerto da Thich Nhat Hanh e monaci

2008-06-14T13:23:00.011+02:00

Plum Village, 7 luglio - 4 agosto 2008

(almeno una settimana a scelta)

Siete caldamente invitati a visitare Plum Village, a praticare con il Sangha internazionale che vi risiede sempre più numeroso e a beneficiare della meravigliosa energia della consapevolezza. Il ritiro estivo è un'occasione per godere il vivere in modo semplice e tranquillo, nutrendo così la nostra crescita interiore. Ci prendiamo il tempo per guardare in profondità, in modo da trasformare sia le nostre difficoltà personali che quelle della nostra società.
Il ritiro estivo è anche un'occasione per tutti per innaffiare le proprie radici culturali. Ogni settimana viene celebrata una festa diversa : se vuoi puoi portare le tue ricette preferite, storie, poesie, strumenti musicali e quanto altro possa avere un significato speciale nella tua cultura o nella tua vita, in modo da condividerlo con la comunità.

Calendario delle Celebrazioni 2008
Venerdì 11 luglio: Festa degli Antenati e del Ringraziamento
Venerdì 18 luglio: Festa della Luna Piena
Venerdì 25 luglio: Festa della Rosa
Lunedì 1 agosto: Cerimonia di Hiroshima/Nagasaki – Festa della Pace

Durante il ritiro verrà offerto un programma di attività per bambini dai 6 anni in su. Lo staff di Plum Village si impegnerà a coordinare le attività con i genitori e con altri adulti che vogliano contribuire. I bambini sotto i 6 anni di età sono sotto la completa responsabilità dei genitori. Nei ritiri passati molti genitori hanno formato piccoli gruppi alternandosi nella cura dei bambini, riuscendo a prendere parte alla maggior parte delle attività per gli adulti.
Affinché la pratica possa approfondirsi e il vivere in presenza mentale possa radicarsi e diventare una parte vitale della vita quotidiana, è richiesta una permanenza di almeno una settimana.
Il Sangha di Plum Village si augura che vogliate andare a condividere la celebrazione della vita, tra girasoli fioriti e altri praticanti. Vi aspettiamo questa estate a Plum Village, per fare insieme passi di pace e di gioia!

(costi a persona a settimana)	Da 17 anni in su	13 – 16 anni	6 – 12 anni
In camera con 2 letti e bagno privato	456 €	254 €	169 €
In camera con 3-4 letti e bagno privato	392 €	229 €	148 €
In camera con 5-10 letti e bagno privato	328 €	195 €	130 €
In camera con 2 letti e bagno esterno	371 €	195 €	130 €
In camera con 3-4 letti e bagno esterno	350 €	183 €	122 €
In camera con 5-10 letti e bagno esterno	297 €	172 €	114 €
In tenda, camper,caravan o roulotte	254 €	143 €	95 €

Camminando - dalla giornata di consapevolezza a Presa (Etna)

2008-06-10T01:03:00.002+02:00

Ciao Maurizio, sento il desiderio di ringraziarVi per la meravigliosa
giornata che ci avete regalato.

Stavolta la Pace non si è fatta cercare, ci è arrivata proprio fin dentro casa. Grazie al miracolo di
una mail abbiamo trascorso ore in serenità e soprattutto tra persone stupende. Ci voleva proprio.
Noi in genere conduciamo una vita molto a rilento. Margherita lavora a Catania ed io, già da qualche anno ho smesso di fare il fotografo di cerimonie, mi dedico alla campagna, alla sana lettura e alla contemplazione consapevole del mondo che ci vive intorno. Forse esagero nel parlare della Pace in questo modo, ma, a parte tutto noi per certi versi siamo agevolati perché abitiamo in aperta campagna quindi la Pace già La si tocca con le mani…..basta solamente predisporsi interiormente. La nostra casa è circondata da un ettaro di terreno di nostra proprietà ed è pieno di piante, di ortaggi e di tutti quei rumori incantevoli che ci offre la natura.
Siamo amanti del viaggiare libero, da soli, con zaino in spalla salendo e scendendo continuamente da autobus o da camion. Amiamo il mondo così come è e ne siamo innamorati. Non vogliamo cambiare nulla di quello che ci vive intorno, addirittura, sembra curioso, spesse volte ci troviamo a ringraziare il Divino che ci vive intorno per come siamo, per come ci ha fatti incontrare e per come ha predisposto tutto così armonico e perfetto intorno a noi.

Thay in uno dei suo “miracolosi” discorsi diceva che il miracolo non è camminare sull’acqua, bensì è il camminare sulla Terra che produce IL MIRACOLO. E’ vero. Parole semplici, profonde
e stimolanti. Vanno direttamente a colpire al cuore e non permettono divagazioni intellettualistiche, da prendere così come sono, senza aggiungervi nulla. Del resto i problemi della società oggi derivano proprio dal voler “intellettualizzare” qualunque cosa, il semplice lo rendiamo difficile per poi abbellirlo con le nostre parole, il “bello” non lo gustiamo semplicemente per quello che è, dobbiamo sempre aggiungervi qualcosa di nostro….perdendo la delizia del momento presente.

Caro Maurizio, spero di continuare il discorso che si è aperto tra di noi, credo che i frutti li stiamo raccogliendo dal momento in cui abbiamo incontrato Thay sul nostro cammino. Non so se tutto era già prestabilito, so solamente che oggi vivere momenti di gioia e di serenità non è molto facile, quindi cogliere le occasioni positive è una prerogativa di noi “esseri umani”……..ci ricollegano al
punto di partenza in cui TUTTO “REALMENTE” ERA UNO.

Grazie per l’ incantevole giornata e per i buoni propositi che da essa sono scaturiti.

Abbraccia per noi gli altri e se, lo desideri opportuno, dai loro la mia mail.
Il discorso può camminare seguendo strade diverse ma con prospettive omogenee.

Vi vogliamo bene e a presto.

Margheritanuccio 5 maggio 2008

Nuovo Libro pubblicato in italiano di Thay: Thich Nhat Hanh, Il cuore del cosmo, Nuovi insegnamenti dal Sutra del Loto. Oscar Mondadori

2008-06-02T22:40:00.003+02:00

GRUPPO DI CATANIA: 2 GIUGNO 08 - Giornata di consapevolezza sull'Etna

2008-05-25T20:26:00.007+02:00

Il gruppo di Catania organizza una giornata di consapevolezza sull'Etna. Chiunque può prenderne parte liberamente. Pasto vegetariano come sempre. Luogo: Presa (vicino Piedimonte Etneo).
Orario 10.00-17.00 circa.
info 349-4775259 Maurizio

DA CATANIA PER IL RITIRO ESTIVO A PLUM VILLAGE

2008-05-14T01:57:00.003+02:00

Da Catania partiremo per il Plum Village per il ritiro estivo. Contiamo di permanere per due settimane a partire dal 14 luglio all'28 Luglio 08 (la seconda e terza settimana del ritiro).
Chi vuole unirsi con amore dalla Sicilia? Phap Y ci aspetta.
Per i voli bisogna prenotare prima possibile.
Potete contattarci al 349-6781876 oppure al 349-4775259 (Lucia, Maurizio...)

GRUPPO DI CATANIA: Incontro di meditazione e cena in consapevolezza

2008-05-10T01:05:00.008+02:00

Mercoledì 21 maggio 08 il nostro incontro di pratica sarà centrato oltre che sulla meditazione formale seduta e camminata anche sulla lettura di alcuni brani tratti dai libri di Thay relativi alla pratica del mangiare in consapevolezza.
Come sempre l'orario di inizio sarà alle 20.30 - mercoledì 21 maggio 08.

Mercoledì 28 maggio 08 a seguito dell'usuale incontro di meditazione si svolgerà un cena in consapevolezza preparata da tutti i membri del gruppo.
Sieti tutti invitati a partecipare!

Per info contattare Lucia (cell. 349-6781876)

Chân Pháp Ý

2008-05-10T00:55:00.005+02:00

Caro Maurizio cari tutti/e del sanghasiciliapv,

eccomi finalmente faccia a faccia on il mio laptop stracarico di problemi generati da Vista. Ottimo esercizio di pazienza e di apprendimento. Mi auguro che tutte/i siate in ottima forma e che il neonato sanghasiciliapv sia di buona lena sul cammino della pratica. Per pratica io intendo una vita di consapevolezza nutrita dal dialogo, dalla meditazione e dalla compassione socialmente impegnata.Per i prossimi 21 giorni sarò qui a Plum Village e mi dedicherò alla ricerca degli insegnamenti di Thay in Italia nel 2005 e nel 2003. Se possibile anche di quelli del 2001. Vorrei inviarvi anche i DVD del 2008 ma i dischi non sono ancora arrivati dalla Germania dove usualmente li compriamo. Il 23 Maggio partirò ancora per un tour del Belgio dove, a parte un ritiro di fine settimana, darò una serie di conferenze pubbliche e una sessione di D&R, a Bruxelles, alla fine di una rappresentazione teatrale di "Sulle tracce di Siddharta" tratto dal libro omonimo di Thay. Sarò presente, qui a Plum Village, sino alla fine di Settembre. Agli inizi di Ottobre avrò un lungo ritiro sull'isola di Noirmoutier nel nord-ovest della Francia dopodiché non dovrei più uscire sino all'anno prossimo.

Questo é al momento quanto mi concerne e che voglio condividere perché possiate partecipare idealmente con le mie attività di Dharma e, se volete, sostenermi. Mentre per quel che riguarda voi sarei felice di sapere che i vari gruppi di Catania, Palermo, Messina e Porto Empedocle siano in contatto non solo epistolare ma di condivisione delle rispettive attività. Le condizioni generali perché i gruppi di pratica si moltiplichino e solidarizzino sono presenti. La moltitudine umana ha sempre più bisogno di riappropriarsi della propria dimensione, una dimensione defraudata, torturata e dissolta da pesanti poteri, nel fluire del tempo, di ordine sociale e intellettuale. Ancora oggi mestatori d'animi si affollano nel mercato dei bisogni offrendo pace interiore e felicità contro pagamento; guru di ogni sorta, in vesti bianche, gialle o rosse saltimbancano ovunque propinando elisir di miglior vita. Noi abbiamo soltanto una umile e semplice pratica che non chiede onorari : la consapevolezza, la responsabilità vivente. Umile si, ma quanto possente !

Ognuno di noi é libero di agire come più gli o le aggrada purché non arrechi danno a sé stesso/a o agli altri. Però é un fatto di inequivocabile chiarezza che quando si opta per una pratica, coerenza vuole che non ci si disperda dietro attrattive invitazioni di natura guruica o new age. Sarebbe una dispersione di energie oltre che una inutile distrazione da sé stessi.

Abbiamo esempi di intempestivi innamoramenti, anche qui a Plum Village, di altre tradizioni ma é sempre un gioco della mente affievolita, un'acqua che non sazia la sete interiore, al contrario degenera l'arsura in gola.

Ogni giorno osservo e incontro persone, esseri umani, piccoli sisifi doloranti inchiodati alla ruota del cosiddetto "mercato della spiritualità"; vanno e vengono insoddisfatti, non ascoltano, vivono riflessi nello specchio dell'autocommiserazione, della auto illusione di miracoli escatologici che, ovviamente, non esistono e non sono possibili.

Pratichiamo la semplicità e la frugalità consapevoli che ogni fenomeno é determinato da cause specifiche, capaci di trasformare le nostre emozioni distruttive, forti nel produrre pace e amore : le uniche dimensioni di una esistenza felice.

Possiamo aggiungere nutrimento alla nostra pratica meditativa per mezzo di esercizi fisici: il nuoto che é la ginnastica più completa e benefica e una camminata, almeno due ore per settimana, a passo svelto. Tutto il resto :yoga, Qi Khong, Tai Chi, danza aerobica e chi più ne ha più ne metta. son belle attività ma non appartengono alla eredità lasciataci dai nostri antenati. Spesso non servono ma vanno di moda. Queste non sono le medicine appropriate per la guarigione dalle frustrazioni nascoste. Tutto si guarisce attraverso la condivisione, il dialogo, il rifugio nella compassione che ci viene offerta. Altro che kung-fu ! Altro che santoni indiani !

Auguro a tutti/e che ogni momento della vostra vita sia una costellazione di gioia.

Luce e Amore

Chân Pháp Ý

Plum Village, 30 Aprile 2008

P.S. Scusate la brevità delle lettera, sarò più loquace a stanchezza guarita.

PS 2 Ho aperto il blog. Siete bravissimi, sembra un sito completo, le info sono complete. Continuiamo !!!! Alla fine della pagina ci sono 4 indirizzi, sono necessari gli ultimi 3?

La pratica della meditazione camminata

2008-04-23T01:25:00.003+02:00

“La pratica della meditazione camminata apre i vostri occhi agli splendori dell’universo, trasforma la vostra rabbia e la vostra sofferenza in comprensione e amorevolezza, porta pace e gioia. Dà la capacità di vedere con chiarezza quello che accade nella vostra vita. E se non siete capaci di vedere in voi e intorno a voi, come potete vedere la vostra vera natura? Teniamo gli occhi bene aperti per risvegliarci alla reale situazione del mondo per vedere il tesoro nascosto nella nostra natura profonda che è Pace, è amore, è libertà, è gioia!” ( Thic Nhat Hanh)

“LA PACE E’ OGNI PASSO

2008-04-23T01:22:00.003+02:00

“LA PACE E’ OGNI PASSO …”

“passi di pace su questa terra …in mezzo al verde della città” “

“Se vuoi la pace, la pace viene subito da te”

“Abbiamo tutti la tendenza a fare la lotta con il tempo, nel nostro corpo e nella nostra mente. Crediamo che la felicità esista soltanto nel futuro. Perché non toccarla nel momento presente? Sappiamo quale è la destinazione finale di tutti noi. Perché affrettarci? Perché non fare un passo nella direzione della vita, che è già nel momento presente? La pace è ogni passo. Siamo arrivati. Siamo in contatto con le meraviglie dell’universo”

(Thic Nhat Hanh)

Meditazione Camminata

2008-04-23T01:15:00.002+02:00

Meditazione Camminata all'Aperto

“La meditazione camminata può essere molto piacevole. Camminiamo lentamente, da soli o in compagnia, possibilmente in un bel posto. Meditazione camminata significa gustare la camminata, camminare non per arrivare, ma semplicemente per camminare. Lo scopo è radicarsi nel presente e, consapevoli di respirare e di camminare, gustare ogni passo. Perciò dobbiamo scrollarci di dosso ansie e preoccupazioni, non pensare al futuro, non pensare al passato, ma solo gustare l’attimo presente. Possiamo farlo tenendo per mano un bambino, Camminiamo un passo dopo l’altro, come se fossimo le persone più felici del mondo. Noi camminiamo continuamente, ma di solito lo facciamo correndo, e in questo modo lasciamo sulla Terra impronte di ansie e di dolore. Quando camminiamo, dovremmo farlo in modo da lasciare solo impronte di pace e di serenità. Tutti possiamo farlo, a patto di volerlo davvero. Ogni bambino può farlo. Se ci è possibile fare un passo così, potremo farne due, e poi tre, quattro, cinque. Con un solo passo di pace e di felicità contribuiamo alla pace e alla felicità di tutto il genere umano. La meditazione camminata è una pratica meravigliosa. Quando pratichiamo all’aperto, camminiamo un po’ più lentamente del solito e coordiniamo la respirazione con i passi. Per esempio, facciamo tre passi inspirando e tre passi espirando. Possiamo aggiungere le parole: “In, in, in. Out, out, out”. “In” ci aiuta a identificare l’inspirazione. Chiamare una cosa con il suo nome la rende più vera, è come dire il nome di un amico. Se i vostri polmoni richiedono quattro passi invece di tre, dategliene pure quattro. Se ne bastano due, dategliene due. La durata dell’inspirazione non deve necessariamente essere identica a quella dell’espirazione. Per esempio, potete fare tre passi a ogni inspirazione e quattro a ogni espirazione. Se camminando vi sentite felici, tranquilli e gioiosi la vostra pratica è corretta. Siate consapevoli del contatto fra i vostri piedi e la Terra. Camminate come se baciaste la Terra con i piedi. Le abbiamo fatto tanto male. E’ venuto il momento di prendercene cura. Portiamo la nostra pace e la nostra calma sulla superficie della Terra, e impariamo ad amare con lei. Camminiamo con questo spirito. Di tanto in tanto, quando vediamo una cosa bella, possiamo fermarci a guardarla: può essere un albero, un fiore, bambini che giocano. Mentre guardiamo continuiamo a seguire il respiro, per non perdere il bel fiore e non farci risucchiare dai nostri pensieri. Quando vogliamo riprendere a camminare, ricominciamo da capo. Ogni passo farà nascere una brezza, che ci ristora nel corpo e nella mente. Ogni passo fa sbocciare un fiore sotto i nostri piedi. Possiamo farlo solo se non pensiamo al futuro o al passato, se sappiamo che la vita va cercata solo nell’attimo presente”. ( “La pace è ogni passo, Thic Nhat Hanh, Ubaldini)

La meditazione camminata

“Ovunque camminiamo, possiamo praticare la meditazione camminata. Ciò significa semplicemente sapere che stiamo camminando: lo scopo della meditazione camminata è solo camminare, essere nel momento presente, consapevoli del nostro respiro e del nostro camminare. Non c'è bisogno di arrivare da nessuna parte. Camminiamo liberi e stabili, senza fretta. Siamo presenti ad ogni passo. E quando desideriamo parlare, ci fermiamo e diamo piena attenzione all'altra persona, alle nostre parole e all'ascolto.

Camminare in questo modo non dovrebbe essere un privilegio. Dovremmo poterlo fare in qualsiasi momento. Ci guardiamo attorno e vediamo quanto vasta sia la vita, vediamo gli alberi, le nuvole bianche e il cielo senza limiti. Ascoltiamo il canto degli uccelli. Sentiamo la freschezza della brezza. La vita ci circonda e noi siamo vivi, in buona salute e in grado di camminare in pace.Camminiamo come persone libere e sentiamo i nostri passi farsi più leggeri. Godiamo di ogni passo che facciamo. Ogni passo ci nutre e ci guarisce. Facciamo due o tre passi per ogni inspirazione ed espirazione:

Sono arrivato (inspirando);Sono a casa (espirando)

Nel qui (inspirando);E ora (espirando)

Se camminiamo in salita è probabile che i polmoni richiedano di fare due passi a ogni inspirazione e due passi a ogni espirazione. Adattiamo dolcemente la pratica alla richiesta dei nostri polmoni, in qualunque momento, qualunque essa sia. Scrolliamoci di dosso ogni preoccupazione e ansia.

Camminando potresti voler stringere la mano di un amico e sentire così tutta la felicità per la sua presenza accanto a te. Di quando in quando, vedendo qualcosa di bello - un albero, un fiore, un farfalla - vorrai fermarti ad osservare meglio. Nel guardare, continua a seguire il respiro, in modo da non essere catturato dai tuoi pensieri e perdere così la vista di quel bel fiore.

Meditazione Camminata all'Interno

Tra una sessione di meditazione seduta e l'altra, per sciogliere un po' il corpo e per praticare la consapevolezza in movimento, pratichiamo una meditazione camminata lenta. Camminiamo insieme, in senso orario, facendo un passo a ogni inspirazione e uno a ogni espirazione. Prova a portare l'attenzione al contatto dei piedi con il pavimento. Puoi iniziare a camminare con il piede sinistro, inspirando e dicendo in silenzio `inspiro'. Poi, quando il piede destro avanza e tocca il pavimento, puoi dire dentro di te`espiro'.” (dal sito www.esserepace.org)
A cura di Francesca (sangha Palermo)

MEDITAZIONE CAMMINATA - DOMENICA 27 A PALERMO

2008-04-22T01:24:00.005+02:00

Giorno 27 aprile alle ore 17.30 a Villa Elena (Palermo) si terrà una Meditazione Camminata.
Via Castelforte, 99b - Presso Lidia Varisco, confermate la vostra presenza ai numeri: 091.6716219-339.8609910
infoegeria@virgilio.it

INCONTRI DEL GRUPPO SANGHA DELLA LUCE - PALERMO

2008-04-18T00:00:00.009+02:00

“Lettura dal libro: “Spegni il fuoco della rabbia”, meditazione silenziosa e condivisione

Informazioni: GRUPPO DI PRATICA (Sangha) di PALERMO

SEDE: Presso Centro OPLA’di Via Romagna, 14 - Palermo

DATE STABILITE:
Orari: 17.30/20.30
Marzo 2008: 8, 16
Aprile: 5, 19
Maggio: 11, 17, 25, 31
Giugno: 14, 22

Per informazioni: infoegeria@virgilio.it

INCONTRI DI MEDITAZIONE CAMMINATA A VILLA TRABIA - PALERMO

Domenica 28 ottobre 2007 alle ore 10.00
Domenica 11 novembre 2007 alle ore 10.00
Domenica 2 dicembre 2007 alle ore 10.00.
Domenica 13 gennaio 2008 alle ore 10.00.
Domenica 10 febbraio 2008 alle ore 10.00.
Domenica 9 marzo 2008 alle ore 10.00.
Martedì 29 aprile 2008 alle ore 17.30

Un fiore di loto per voi

Francesca

CAMMINIAMO INSIEME...in città! - PALERMO

2008-04-17T23:44:00.007+02:00

Il Centro Studi Egeria propone delle camminate insieme … in città, avendo aderito già da alcuni anni al progetto di Educ-Azione alla pace e ai diritti umani in collaborazione con diverse città d’Italia e del mondo.

La camminata è aperta a tutti coloro che desiderano risvegliare la propria coscienza e uscire dal proprio individualismo e camminare insieme … per andare verso un’unica direzione: la consapevolezza di sé e della realtà attorno a noi, per elevare la nostra energia, quella di tutto il pianeta e quindi della nostra città.

Camminiamo insieme … domenica 11 novembre 2007 alle ore 10.00 alla fontana di Villa Travia, è un invito a portare la nostra più autentica consapevolezza nei nostri passi, a trasformare la nostra coscienza dentro e fuori, a riunire tutte le persone che hanno compreso che il problema del nostro vicino appartiene anche a noi, a non restare indifferenti mentre l’altro soffre. E se più di cento persone vanno nella stessa direzione … la nostra coscienza sociale si espande e si evolve. Prendiamoci la responsabilità di lasciare il mondo un pochino meglio di come lo abbiamo trovato!

Troppo spesso siamo identificati nei nostri ruoli sociali, nel benessere materiale e nei divertimenti di routine, immersi in una cultura dell’apparire, preoccupati più a mostrarCi, non ci accorgiamo che viviamo in modo automatico e frettoloso la nostra vita.

Se siamo un po’ stanchi di questi modelli pre-stampati e di questi stereotipi sociali, allora fermiamoci e …incontriamoci una volta al mese negli spazi verdi della nostra città. L’unità della natura ci farà da specchio per guardare la nostra unità.

CAMMINIAMO INSIEME …. Verso la Libertà!!!!!!!!!!!!!!!

ASSOCIAZIONE EGERIA
infoegeria@virgilio.it

Passi di pace in consapevolezza

2008-04-12T00:23:00.018+02:00

Meditazione camminata: venerdì 25 Aprile 2008 ore 10.00 - Torre Faro (ME)

Per portare pace nel mondo è necessario cominciare a sentire la pace dentro di se , "essere noi stessi pace".

Con la pratica della meditazione camminata ci apriamo alla consapevolezza ed al piacere di camminare, di respirare, liberi e stabili, senza alcuna fretta; a essere più consapevoli di ciò che avviene in noi, e intorno a noi, a tenere bene aperti gli occhi e risvegliarci alla reale situazione del mondo per vedere il tesoro della nostra natura profonda che è pace, è comprensione, è libertà, è gioia. La pace è già in noi, come un seme che ha bisogno di essere curato, coltivato, per sbocciare meravigliosamente.
E così ogni nostro passo può essere un passo di pace.
(Thich Nhat Hanh)

Conducono: Marcello Aragona e Stefania Panetta
Per informazioni

- Dott.ssa Stefania Panetta: Biologa, Operatrice in Ayurveda
- Prof. Marcello Aragona: Medico, Oncologo, Psicoterapeuta ad indirizzo Transpersonale psico-corporeo-spirituale.
Tel. 3383198344; 3385417803; e-mail: stefania_panetta@hotmail.com; marcello.aragona@unime.it

White Dove - Via Nuova Panoramica n. 1416. "Linea Verde" pal I/11. 98121 Messina

Incontro di meditazione e gruppo di discussione sui rapporti tra meditazione e psicoterapia a Enna

2008-04-09T00:11:00.017+02:00

Sto organizzando un incontro di meditazione e una tavola rotonda o gruppo di discussione avente come tema: "Meditazione zen secondo l'insegnamento di Thich Nhat Hanh e psicoterapia" presso il Comune di Enna (Casa di Giufà). Questo incontro è rivolto prevalentemente agli studenti della Facoltà di Psicologia di Enna. Data da definirsi.

Corso di formazione per genitori sulla facilitazione alla comunicazione tra genitori e figli

Corso di formazione per genitori sulla facilitazione alla comunicazione ad Enna - una iniziativa del Comune.
Il corso si focalizza sullo sviluppo di un approccio alla relazione centrato sulla persona, sull'ascolto profondo e sulla parola amorevole, e vuole essere un contributo a una cultura e ad una educazione alla risoluzione dei conflitti pacifica. Inoltre, verranno proposte esperienze di meditazione di consapevolezza secondo l'insegnamento di Thich Nhat Hanh.
A partire dal martedì 8 marzo (8 martedì consecutivi) dalle 16.30 alle 19.30. Corso a numero chiuso gratuito.
Sede: Casa di Giufà - Via Civiltà del Lavoro, 8 - Comune di Enna
Informazioni
Maurizio D'Agostino, psicologo-psicoterapeuta (sangha di Catania), tel. 349-4775259 info@bioenergetic.it

Riunione del mercoledì del mese a Messina

2008-04-08T02:48:00.004+02:00

Ciao a tutti
mercoledì alle 18.30 ci siamo riuniti in sei persone presso il nostro Centro, come di consueto i primi tre mercoledì del mese.
Abbiamo condiviso con loro la splendida esperienza con Thich Nhat Hanh.
Abbiamo parlato molto del respiro consapevole e dell'ascolto profondo e
della meravigliosa esperienza del 'nobile silenzio'.
Abbiamo fatto anche quella meditazione semplice, ma profonda, sui genitori con una bella condivisione da parte di tutti i praticanti.
Sinceramente erano tutti estasiati.
Vi mandiamo il nostro programma di meditazione e una foto della meditazione camminata con Thay
A presto un abbraccio
Stefania e Marcello

Info: Gruppo di pratica di Messina

2008-04-08T02:25:00.007+02:00

La Meditazione come percorso di consapevolezza

La maggior parte della consapevolezza quotidiana si basa su una infinità di processi inconsci, subliminali, automatici, fisiologici, biologici, che inevitabilmente condizionano e guidano l’agire umano spesso nella direzione opposta a dove si vorrebbe andare.

Si dice spesso “è più forte di me” proprio perché non ci si può controllare volontariamente.

Attraverso la meditazione, secondo l’approccio transpersonale, impariamo progressivamente ad entrare sempre più in contatto consapevole con questo sconfinato mondo inconscio, per esplorarne le dinamiche, i differenti linguaggi di comunicazione, gli automatismi disfunzionali e le potenti risorse disponibili per la trasformazione e la guarigione. Impareremo a muoverci nei vari livelli di coscienza per trovare le risposte, i significati, gli strumenti che aiutano verso la realizzazione di sé.

Ci incontriamo primi 3 mercoledì del mese dalle 18,30 alle 20,00

WHITE DOVE. Via Nuova Panoramica n. 1416 . “Linea Verde” pal I/11. 98121 Messina

Tel. 338-3198344 - 338-5417803

RITIRI DI CONSAPEVOLEZZA 2008

2008-04-03T00:44:00.001+02:00

PLUM VILLAGE (Francia) 21 giungno - 1 luglio (info: communauteducoeur@yahoo.fr)
Scoprire se stessi e gli altri

Ritiro per giovani (dai 16 ai 25 anni) offerto da Thich Nhat Hanh

PLUM VILLAGE (Francia) 7 luglio - 4 agosto (info: communauteducoeur@yahoo.fr)
Ritiro Estivo

Ritiro Estivo offerto da Thich Nhat Hanh e dalle monache e i monaci

2008-04-02T01:36:00.003+02:00

Informazioni: GRUPPO DI PRATICA (Sangha) di CATANIA

SEDE: Via Amato, 21 Trappeto (vicino autostrada uscita S. Gregorio) - Catania
GIORNO: Mercoledì ore 20.30 - 22.00 circa.
DATE STABILITE:
Aprile: 2, 9, 23
maggio: 7, 21, 28
Giugno: 11, 18, 25
Per ulteriori informazioni telefonare al 349-4775259 (Maurizio)

2008-04-01T02:06:00.000+02:00

Questo blog nasce dall'incontro dei praticanti siciliani con il monaco Thay Phap Y presenti al Ritiro di Castelfusano (Roma) offerto da Thay Thich Nhat Hanh e dai monaci e dalle monache del Plum Village (21-26 marzo 08). Un desiderio condiviso: conoscerci, scambiare informazioni sulle iniziative dei vari sangha siciliani, sviluppare progetti, giornate, ritiri di pratica ed altro.